懷孕期間，孕吐是一種常見的妊娠反應，早孕反應一般花生在孕2-3個月，主要是由激素水平引起的，輕微的孕吐是正常反應。雖然孕前3個月，胎兒發育不需要太多的營養，但是嚴重的孕吐會影響胎兒發育。所以，孕媽媽應該儘量調整飲食方式來預防和改善孕吐。
首先，在進食方式上，一是要少食多餐，這樣可減少食物在胃腸道停留的時間；二是要細嚼慢嚥，如果下嚥的食物過大的話，會增加食物在胃的停留時間，而且胃不停地收縮舒張也會促使嘔吐發生。三是飯後不宜立刻躺下，可以散散步，減少因胃酸反流而引發的嘔吐。
其次，在食物的選擇上，應該選擇易消化的食物，如饅頭、麵包等食物消化快，在胃腸道內停留時間較短，不易引起孕吐。還要選擇清淡的烹調方式：宜蒸、煮、燉、涼拌、水焯，避免煎、炸、燻、烤。也要避免辛辣調味品，如辣椒、蔥、生薑等。
同時，在進食環境上，要保持通風的環境，避免油煙過多，做飯時儘量將抽油煙機開到最大。另外，儘量保持室內涼爽，即使冬天也不要將空調溫度調得太高。
另外，也可以在醫生指導下補充B族維生素：臨床上常用的維生素B6輔助治療早孕反應，維生素B6只有在出現劇吐症狀時才使用，一次用量10毫克，一天3次。但是孕婦切勿將維生素B6當成止吐藥使用，長期使用會使胎兒產生依賴性，出生後容易出現興奮、哭鬧不安、易受驚、眼球震顫，甚至驚厥等不良反應。
如果孕吐嚴重，完全不能進食，建議每天靜脈補充150克葡萄糖，如此可避免脂肪代謝不完全產生酮體，影響胎兒大腦發育。另外，孕婦出現嘔吐症狀，也可能與單純性急性胃腸炎、肝炎、急性闌尾炎、葡萄胎等相關，建議有孕吐症狀的孕婦，最好到醫院接受檢查，聽從醫生的指導。