立春了，意味著冬天要離我們遠去，春天要到來了。人們很容易在冬天的冷和春天的溫和中無法無縫銜接，容易因為溫差的原因，導致季節病，所以大家入春之後一定要注意這些生活習慣，希望大家都能平安入春。
一、嗜睡
有句俗話叫“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月，‘’這樣一說感覺一年都在睡覺了，但是我們的大好時光真的不能就這麼睡過去了。春天睡眠時間應該在晚上22點到早上6點，8個小時的黃金睡眠時間是一年四季都不變的法則，睡長睡短對身體都有影響，同萬物生髮的季節保持一致，讓身體與自然規律合拍，營造健康的好底子，可千萬不能像冬日一樣早睡晚起。
二、傳染病
春天到來之後，隨著氣溫的回升，各種細菌、病毒也開始蠢蠢欲動，這個時候可以說是傳染病的高發季節，比如流行性感冒、麻疹、水痘等等，尤其是老人小孩等免疫能力較低的人群，去公共場合的時候一定要多加註意，同時注意營養均衡，不要過於勞累。打掃衛生多用消毒液打掃家裡面，多注意個人衛生。
三、忌口
萬物復甦的春天難免會讓人覺得口渴，這個時候機會想要吃一些生冷的食物來緩解，這樣一來會刺激我們的腸胃，所以春季千萬不要吃生冷的食物，春天雖然已經溫暖了一些，但腸胃想醒來還需要一點點時間，冬天腸胃適應了比較溫熱滋補的食物，如果一下子就是生冷的，腸胃會受到刺激，無法適應，容易出現腹瀉、腹痛的症狀，所以還是需要多吃一些蔬菜、水果和蛋奶等。
四、宅家
春季是一年當中最適合戶外活動的時候，這也就是為什麼有踏春這一說了，就沒停過說踏秋吧！春天萬物復甦，這個時候空氣是一年當中最好的，多出去呼吸大自然的氣息，沐浴著陽光，春光無限好，可千萬不要待在家裡面不運動。應該從家裡走出來，多接觸大自然，將沉悶一冬的壞心情統統丟掉，跟陰霾說再見，用最好的心情迎接新的一年。
