很多人把睡覺打鼾看做是“睡得香”的表現，真的是這樣嗎？
一般正常人的睡眠呼吸均勻且沒有聲音，如若在睡眠過程中出現鼾聲，則說明在氣體透過起氣道是出現振顫，大多由於氣道狹窄，狹窄程度大的會出現通氣不通暢現象；甚至嚴重者睡眠過程中會伴有呼吸暫停、低通氣和肺部換氣不足的症狀，導致腦缺氧。
一般這樣打鼾嚴重夜間睡眠出現腦缺氧症狀的人，在次日會出現頭痛、頭暈、注意力不集中、疲乏、思困等症狀。
習慣性打鼾是腦卒中的獨立危險因素
對於睡眠過程因為打鼾導致的呼吸障礙，
會增加腦卒中的發病率、複發率和致死率！
成人阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵
（OSAHS）是睡覺時反覆出現由於氣道堵塞引起的呼吸暫停和低通氣，導致腦缺氧、高碳酸血癥等，影響睡眠結構，長此以往會引起包括大腦在內的一系列疾病。
主要表現：睡眠時呼吸節律不規律，有一段時間不喘氣，之後做長喘氣及深呼吸等。
打鼾只是開始，如果不加干預，後期很可能會發展成成人阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。
吸菸及飲酒、某些藥物等都會引起打鼾，透過睡眠時的體位改變、戒菸限酒可以預防很大程度的打鼾
肥胖的人更容易打鼾，因此平時加強體育鍛煉，控制體重也能起到減輕鼾症的目的。
對於因為鼻咽道結構異常的患者，可以透過手術辦法解決。
對於打鼾嚴重的人群，一定要找專業醫生就診，越早治療，治療手段越簡單，效果越明顯。
@魏向陽醫生#打鼾##打呼嚕##睡眠障礙##腦卒中#
1。對於成年人（尤其是腹型肥胖、高血壓、心臟病或藥物抵抗的原發性高血壓患者）應詳細詢問病史，評估是否有睡眠呼吸障礙，必要時行睡眠呼吸監測。
2。透過持續氣道正壓通氣（continuous positive airway pressure，CPAP）等方法治療睡眠呼吸暫停來降低腦卒中風險可能是合理的。
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參考文獻：《中國缺血性腦卒中一級預防指南》《睡眠醫學》