很多男性朋友都曾遇到便秘的情況，他們以為是工作壓力大、飲食不規律使身體上火，從而導致了便秘。其實，從中醫學的觀點上來看，便秘與腎虛也脫不了干係。男性朋友在便秘的時候，黑色的大便會牢牢地黏在腸的肉褶之間，妨害腸機能，並且使後面的大便無法透過。如果大便在體內停滯的時間太久，就可能導致腸道內開始腐爛，併產生一種對人體有害的物質。這種有害物質經腸道吸收後。會對人體健康產生嚴重的影響，久而久之，便會出現手腳無力、腰膝痠軟等腎虛症狀。
而便秘大體上可分為兩大型別。一種為“機能性便秘”，這是由於人體大腸或直腸的功能減弱，或者是有些男人老忍住便意而引起的便秘。另外一種則是“器質性便秘”，這是因為某種疾病導致腸管變細，或是大腸長有異物，使得大便難以透過腸管而引起的便秘。另外，導致便秘還有一種原因，就是由於腎虛、腸道傳運無力而造成大便艱澀，這種情況在老年男性中很常見。很多人在有便秘的情況下，都會想到吃香蕉、喝蜂蜜水等常見的辦法，有些男人甚至還會用瀉藥。但是，如果是腎虛所導致的便秘，那麼無論怎麼使用這些常規辦法，效果都是不太明顯的。
對於治療腎陽不足而導致的便秘，藥王孫思邈告訴我們一個傳世秘方，那就是大黃附子湯。為什麼這個方子能起到這麼好的效果呢？原因就在於，此方能夠把通便瀉下的大黃與溫熱散寒的附子同用，既能夠溫補腎陽，又可以推動腸道傳導，兩者兼顧，作用顯著。
另外，男人要預防腎虛便秘，平時一定要多注意，不要等到病情嚴重時才開始著急。不管是什麼原因造成的便秘，對人體來說都是不利的，以下是幾點建議：
其一，患有便秘的男性在平時一定要多飲水，建議在每天早晨起床後喝一杯溫熱的蜂蜜水或淡鹽水，可以促進腸道蠕動，加快排便。並且在飲水時，要大口、大口地飲下，一次的飲用量可以稍多一些，最好在200毫升左右。此外，為了能夠溫補腎陽，一定要注意飲食上的調理，避免辛辣刺激或寒涼生冷的食物，要以清淡的水果和蔬菜為佳，還要吃一些既能夠補腎陽又能夠潤腸道的食物，如黑芝麻、核桃仁等。
其二，很多患有便秘的人對上廁所都有畏難的情緒，不到迫不得已，不去上廁所。這樣下來，會使便秘更加嚴重，對於改善便秘不利。情緒上的緊張會加重便秘症狀，所以便秘患者一定要放鬆心情，另外還要養成每天定時排便的習慣。即使到了該排便的時間還沒有便意，也要到廁所蹲上一會兒，這樣身體會慢慢形成條件反射，對於幫助排便十分有利。
其三，緩解便秘還有一個辦法就是多活動。尤其是對於腎陽虛的男性，其身體本來就陽氣不足，如果久坐不動的話，氣血流通就會減緩，陽氣就更加衰弱，自然對於改善寒氣凝滯不利。建議在平常的時候，快步走上半小時到1小時或進行一些下蹲練習，這樣才能夠促進腸道氣血的流通，對於緩解便秘也有一定幫助。
腎虛而引起的便秘可分為腎氣虛型便秘、腎陰虛型便秘和腎陽虛型便秘。在治療便秘的時候，也要對症下藥。