很多家長喜歡給孩子買牛奶喝，認為其營養價值高，促進孩子骨骼發育，利於長高，所以經常給孩子喝各種牛奶，生怕營養不足。
但是，現在市場上的奶製品，包裝五花八門，卻不一定是真正的牛奶。這些牛奶喝對了有利於成長髮育，喝不對容易危害身體健康。
這4種奶一口也別給孩子吃
01
復原乳
原因：
奶粉勾兌沒營養，而且含有大量糖和香精，
不利於孩子腎臟、味覺等發育
。
復原乳是把牛奶經過2-3次高溫處理，濃縮乾燥後成為濃縮乳或奶粉，然後再加入適當的水，製作成和原乳相似的乳液。
02
乳酸菌飲料
原因：大數情況下，市面上很難喝到真的“乳酸菌”，大部分都是糖水。
活性乳酸菌飲料不是沒有乳酸菌，而是
這些菌只能在2℃~6℃低溫下儲存
， 而且大部分活性只能保持短短几天，所以很多乳酸菌飲料雖然沒過保質期，但時間長了，有益菌也幾乎沒了。
03
早餐奶
原因：
早餐奶多為調味奶
，內含很多新增劑。
早餐奶大多為調味牛奶，內含很多新增劑，對孩子身體並不好。建議給寶寶喝純牛奶，如果想加入穀物，可在牛奶里加入一些煮熟的麥片。
04
兒童奶
原因：兒童奶只是在普通牛奶中
新增大量的糖、香精等新增劑
，營養價值低不說，寶寶年紀小，經常飲用會影響健康。
這種兒童奶的奶味甜膩，容易讓寶寶不愛吃飯，所以還是建議給寶寶少喝或者不喝兒童奶。
建議孩子喝這些奶
01
巴氏殺菌的奶
巴士殺菌的牛奶中沒有使用復原乳，並且還保留了牛奶絕大部分的營養。不過特別提醒媽媽們，巴氏殺菌的牛奶保質期都是比較短的哦~買了後應儘早食用。
02
含有四種營養的奶
一般牛奶中含有優質蛋白、鈣含量、B族維生素、生理活性物質四種營養物質，這樣的奶是非常適合寶寶食用的。
寶寶喝牛奶需注意這些
01
不能加熱太久
給牛奶加熱時間過久，
會破壞牛奶中的營養，
比如牛奶中的乳糖，在高溫加熱後很容易出現乳糖焦化。
同時還會降低牛奶中蛋白質的質量。
02
不能當水喝
許多媽媽覺得牛奶營養價值高，多給寶寶喝有助於身體健康，其實這是錯的。
牛奶鈣含量豐富，但它是貧鐵食品，還容易引起脹氣、影響食慾，過多攝入不利於人體健康。
每天奶製品攝入總量建議不超過500ml ，最佳飲用時間是晚上
。
寶媽們在選擇牛奶的時候，除了要注意芒果果提到的這些，還要多多注意包裝上的資訊哦，比如生產日期、營養成分等。這樣才能挑選出最適合寶寶們的奶製品！趕緊轉發給身邊的人都看看！
