對於所有女性來說，只要與月經相關的就都是大問題，畢竟每個月都要固定經歷一次，事關女性的身心健康，如果不能“風調雨順”，那就可能要遭“大罪”了。
對於女性來說，如果肝氣不能條達，要麼就是“林黛玉”型的
優柔寡斷、悶悶不
樂；要麼就是還珠格格“小燕子”型的
火急火燎、煩躁易怒
。
不管是哪一類，都足以讓自己和家人痛苦萬分，久而久之則百病叢生。
很多人可能會找身邊熟悉的中醫師給瞧一瞧，開點中藥來調理。
其實，除了喝藥，對於女性朋友來說，帶脈穴是十分重要的一對穴位，可以說是
調經止帶、疏肝理氣
的“女人穴”！
帶脈
如上圖所示，帶脈在第11肋骨遊離端直下與臍相平處取穴，左右成對。
它們是人體足少陽膽經與帶脈的交會穴，有關這個穴位的記載，最早見於《黃帝內經·靈樞》中，醫聖張仲景將其稱為
治療婦科病的“萬能穴”。
明·楊繼洲的《針灸大成》中說：
“帶脈穴主腰腹縱，溶溶如囊水之狀，婦人小腹痛，裡急後重，瘛瘲，月事不調，赤白帶下。”
經常刺激按摩該穴，可以
調氣血、補肝腎
，起到很好的調經止帶、疏肝理氣的作用，尤其適合女性
月經不調、白帶異常、閉經、小腹疼痛、腰痠等。
不知道怎麼刺激按摩？教大家兩個非常簡單的方法：
雙手拇指指腹按壓在兩側的帶脈穴穴位上，以穴位為中心旋轉揉按3-5分鐘即可，每日1-2次；
還可以每天抓帶脈穴200下，除了調經以外，還可以瘦腰腹哦！
再簡單不過的保養瘦身穴位已經教給大家，接下來就靠自己咯。
@大家健康#大家健康超能團##瘦身#