上帝造人，給女性子宮，孕育生命，讓人類得以代代傳承。這是神奇的一個創舉，卻也因此給女性的健康留下了隱患——子宮肌瘤。
10個女性，5個子宮肌瘤
這年頭，說起子宮肌瘤，無論你是男是女，是青年還是壯年，應該都不會陌生。因為它太常見了。常見到10個女性中有3個甚至5個，都有子宮肌瘤。
以前得子宮肌瘤的多是4、50歲的七大姑、八大姨，現在呢，很多20多30歲、青春靚麗的小姐姐，也都中招了。
《國民大健康》中，一個27歲的姑娘，結婚3年沒有懷孕，後來去醫院一查，才發現子宮長了肌瘤……
江蘇南通，38歲的顧女士，因為身體不舒服就診，B超一照，發現她的子宮竟然有61顆肌瘤，醫生忙活了2個多小時，才把這些肌瘤全部剝除，差一點，子宮就保不住了。
知名女星楊千嬅在《妻子的浪漫旅行》中說，自己生孩子時，子宮裡全是肌瘤，醫生是在肌瘤中把寶寶拽出來的……
看到這裡，你大概想說，為什麼生活水平提高了，醫療技術進步了，子宮肌瘤的發病率卻越來越高、也越來越年輕化呢？
事實上，子宮肌瘤跟生活水平、醫療技術的關係都不大，但是跟個人的生活方式、情緒模式卻有著千絲萬縷的聯絡。
子宮肌瘤，最容易盯上哪些人？
梁冬說：大部分慢性病，本質上是生活方式病、情緒模式病。
子宮肌瘤也一樣。
雖然，上帝造人給女性以子宮，肌瘤才有了可乘之機。但是，並非有子宮的一定長肌瘤。
到底是什麼原因讓你的子宮住進了不速之客呢？
現代醫學認為，子宮肌瘤的主要原因是懷孕、年齡增長導致的雌激素異常。但在中醫的體系裡，又有不同的解釋。
子宮肌瘤，屬於中醫說的“癥瘕”、“石瘕”，多見於血瘀、肝鬱、陰寒、痰溼體質的女性。
《靈樞·水脹》說：石瘕生於胞中，寒氣客於子門，子門閉塞，氣不得通，惡血當瀉不瀉，衄以留止，日以益大，狀如懷子，月事不以時下，皆生於女子，可導而下。
《景嶽全書·婦人歸·癥瘕類》說：瘀血留滯作症，惟婦人有之，其證則或由經期，或由產後，凡內傷生冷，或外受風寒，或恚怒傷肝，氣逆而血留，或憂思傷脾，氣虛而血滯，或積勞積弱，氣弱而不行。總由血動之時，餘血未淨，而一有所逆，則留滯日積而漸以成症矣。
總的看來，子宮肌瘤產生的原因有3個：
1、氣滯血瘀：
經常熬夜、思慮過度、情志內傷，都會導致氣滯，氣凝滯不動，沒有力氣推動血行，進一步就會導致血瘀。氣血執行受阻，身體裡的垃圾代謝不出去，瘀滯在哪兒，哪兒就會形成結塊，瘀滯在子宮，就是子宮肌瘤。
2、痰濁內阻：
《頻湖脈學》中說：“痰生百病溼生災”。我們都知道溼難祛，可痰比溼更頑固，痰就像粘在地上的膠水、口香糖，不僅難以祛除，還容易粘灰塵、紙屑、頭髮絲等濁物。身體裡的痰和濁粘在一起，越粘越大，就成了結節、囊腫、肌瘤等贅生物。
3、寒溼凝滯：
很多姑娘夏天喜歡喝冷飲，穿衣服露腰露肚子。不經意之間，寒涼溼氣進入身體，下注於子宮。子宮內陰冷潮溼，就會長一些不該長的東西，這就是中醫說的”陽化氣、陰成形”。
所以，
經常熬夜、情緒抑鬱、思慮過度、穿的太少、常吃生冷食物，包括產後惡露沒有排乾淨，都是導致子宮肌瘤的“罪魁禍首”。
子宮肌瘤，難的不是祛除，而是不再復發
雖然，子宮肌瘤的發病率特別高，但只要及時干預，一般不會影響生命安全。
然而，對於大多數人來說，得了子宮肌瘤最難的不是如何祛除，而是不再復發。
前段時間，一個朋友到工作室諮詢，前兩年她做手術切除了子宮肌瘤，今年體檢一查，又長出來了。
我們告訴她，子宮肌瘤之所以切了又長，就是因為體質沒調整過來。
這就好比你去野外玩兒，發現有個地方長著很多蘑菇，你採了拿回家。過段時間再去，蘑菇多半又長出來，因為那個陰冷的、潮溼的、不見陽光的環境，適合蘑菇生長。
所以，要想根治子宮肌瘤，不能一割了之，你要把陰冷潮溼的環境變一變，加點陽光、通點風，這樣蘑菇才不會再長。
遠離子宮肌瘤，你需要做對3件事！
如果你已經查出子宮肌瘤，最好是遵醫囑，用中醫調理，或外科手術，具體得根據醫生的建議和自己的實際情況綜合選擇。
如果你是容易招惹子宮肌瘤的體質，或者已經手術切除了，可以按照壹麥漢醫趙鈺主任的建議：
補陽氣、祛寒溼、疏肝理氣，
改變體質，防範於未然，不讓子宮肌瘤捲土重來。
具體怎麼做？
1、拍腹股溝
腹股溝就是大腿與軀幹連線的地方，平時很少能運動得到，最容易積聚寒溼垃圾。而這個地方與子宮、盆腔鄰近，直接影響生殖系統健康。
經常拍打腹股溝，能夠加速下焦氣血執行，幫助寒溼垃圾代謝，預防子宮肌瘤、盆腔炎症等婦科問題。
2、八段錦
重點練習八段錦第二式——左右開弓似射鵰。
這套招式，可以抒發胸氣、消除胸悶、疏肝理氣，幫不良情緒排出體外。當你心情不好、情緒低落時，練練這個招式，你會感覺心情豁然開朗。
3、常艾灸
婦科問題的保養、調理，艾灸是首選。因為艾灸能補陽、祛寒、化溼、通瘀，非常適合女性。
經常灸關元、中極、隱白、痞根穴，每個穴位15-30分鐘，調理、預防子宮肌瘤效果非常好。
尤其痞根穴，是調理子宮肌瘤的奇穴，更要重灸。《醫宗金鑑》中說：十二椎下痞根穴，各開三寸零五分，二穴左右灸7壯，難消痞塊可根除。
灸療子宮肌瘤，建議用壹麥疏肝解鬱灸，有艾有藥，效果更好。
最後提醒大家，防治子宮肌瘤：
1、要重視，但不要恐慌。
2、與其等長出來再想辦法切除，不如提前改變不良生活方式、情緒模式，按照上面說的3個方法，常常練習，提前預防。