擁有一雙細長直的腿，是很多女生的夢想，不僅形體上十分惹眼，各種風格的服飾也能輕鬆hold住。
但是，很多女生的腿型都有著這樣那樣的問題，其中，蘿蔔腿就是個非常常見的腿型問題。
什麼是蘿蔔腿？
蘿蔔腿是指腿脖子很細，小腿肚卻很大，看上去腿的比例很不協調。要分辨自己是不是蘿蔔腿，只要雙腳併攏站在鏡子前，看看小腿肚是不是會往外撇得非常明顯。蘿蔔腿是怎麼形成的？
1，經常穿不合腳的鞋子，或者是經常穿5公分以上的細跟高跟鞋；
2，不正確的運動方式，使小腿肚形成肌肉團；
3，長時間站立、血液不迴圈導致；
如何矯正蘿蔔腿？
1，90度倒立腿部
每天晚上睡覺前平躺在床上，將雙腿抬高，與上半身呈90度，如果覺得難度大，可以把腿靠在牆上。每天堅持15分鐘左右，對於祛除腿部的水腫是非常有效的。
2，泡腳
很多姑娘的蘿蔔腿是因為血液不迴圈、脂肪堆積導致的，泡腳則有利於活絡腿部經絡，邊泡可以邊敲打和按摩腿部，不僅能疏通腿部的脂肪，還能有效禦寒。
3，刮痧
買一個刮痧板從下到上刮腿部，在刮腿之前，可以先使用精油按摩腿部，將腿部的血液活絡起來。刮痧是有瘦身的效果的，但是會比較痛，所以大家還是要持之以恆才行。
4，調整飲食
飲食不宜過鹹，要吃得清淡一些；平時可以多吃一些消脂肪的水果，比如香蕉；辦公室一族可以多喝一些花茶，有利於水分的排出哦！
除了以上的方法，小編還給大家整理了幾個瘦蘿蔔腿的訓練動作，每天晚上抽空做一做，再配合泡腳和刮痧，消滅蘿蔔腿不是問題！
