“順嬪娘娘”張嘉倪豔麗不可方物，少女般的身材保持得好到令人羨慕，據說剛生完孩子的第二個月立馬了8斤，我天❗️做了功課才知，原來娘娘瘦身的辦法竟然是中藥泡腳法
張嘉倪在綜藝中透露了泡腳中藥配方：
生薑，艾草，枸杞，當歸，北芪和黨參
諮詢了當地的藥師這幾味藥泡腳的功效確實是具有疏經通絡、祛溼活血進而去除水腫達到瘦腿減肥的功效
可以用紗布或者洗臉巾把這些藥材包起來，在中藥壺裡煮一煮，再放進桶裡，水溫大概在40度左右，泡到小腿。每次咆完都淋漓大汗這種程度就️
大多女生小腿粗壯的原因都是水腫或者是脂肪堆積（因為女生很難練出肌肉）針對脂肪堆積，在泡腳的同時每天喝減脂花茶，用山楂片、枸杞、菊花泡水每天喝兩杯，也有利於排水腫去溼氣
❤️其實女生泡腳的好處真的蠻多
⭕️枸杞泡腳
可以促進血液迴圈，並能起到安神的作用，有助於治療失眠多夢、月經不調
⭕️玫瑰花泡腳
玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，有助於緩和情緒
⭕️當歸泡腳
當歸是良好的補血藥，用於月經不調、痛經。同時可以治療中老年腰腿痛，有助於祛風溼、通經絡
⭕️艾草泡腳
艾草對宮寒痛經妹子真是有太多的好處了，來M前一個星期一定要開始泡，月經期間不能泡，可以有效緩解姨媽痛哦，妹子一定要試試
⭕️生薑泡腳
驅寒保暖，有助於緩解頭痛感冒、手腳冰涼。
泡腳時，應該注意以下問題❗️
1、時間不能太長，最好控制在15——20分鐘，泡腳結束後記得要用身體乳滋潤一下面板
2、飯後半小時不要泡腳哦
3、正確的泡腳時間應該是晚上的9點左右，因為這個時間腎經氣血衰弱，更能活血
4、水應有一定的熱度，以 40～50攝氏度為宜。以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用