我們知道無論何時何地來一杯溫熱的水姑娘冰糖燉檸檬膏有益健康，還有一部分人認為冰糖燉檸檬膏可以用來幫助減肥，當然了，對待一件事情總會有人提出質疑的聲音。這裡講一下冰糖燉檸檬膏對人體健康的好處，可以說，一杯冰糖燉檸檬膏是比白開水還要健康的飲料。
1。輔助胃腸消化
檸檬、蜂蜜和溫水的聯合可以幫你促進胃腸消化。醫學界早已證實，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以透過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。蜂蜜相當於存在身體裡的天然抗生素、干擾素，有助於增加小腸粘液，同時幫助排出身體的毒素。很多女性會在休閒閱讀或者練習瑜伽時，冰糖燉檸檬膏可以幫助身體促進消化
2。緩解便秘
比起透過吃藥來緩解便秘，喝一杯冰糖燉檸檬膏要安全的多，療效也不錯，冰糖燉檸檬膏有助於刺激腸胃幫助腸道運動；檸檬膏經過腸道時，會幫助腸道粘液的分泌，黏液含有豐富的水分與幹糞便結合，是大便鬆軟溼潤。
3。補充人體能量、增加快樂情緒
冰糖燉檸檬膏可以為人體提供即時能量，很多運動員在比賽前會喝一杯檸檬膏來供能。水可以幫助補充血液容量，充足的新鮮血液可以給大腦和身體帶來更多營養；國外科學實驗證明，導致人體經常消化不良的原因是由於胃部帶正電荷的消化酶較多，而檸檬酸可以迅速啟用帶負電荷的酶，可以有效緩解脾胃失調的症狀。檸檬的香味幫助人體自然放鬆，增加快樂的情緒。
4。有助減肥經常和冰糖燉檸檬膏可大大增加人體減肥的機會。檸檬膏除了可以清洗口腔、胃腸的有害物質外，檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分，果膠纖維到達腸胃可以吸附有害物質，加快胃腸排毒；一杯溫暖的冰糖燉檸檬膏可以在胃裡建立一個優良的鹼性環境，鹼性的身體環境更有利於人體健康
5。改善面板暗沉、透白肌膚一杯檸檬膏對面板的好處多多，檸檬膏裡的蜂蜜和檸檬清理胃腸、淨化人體功能有助於淨化血液，科學實驗證明，檸檬膏還可以幫助身體生產新的白細胞，增強面板抵禦自然因素侵害的能力。