姿勢解讀
（糾正前）
（糾正後）
昨天這位大哥是其他教練在推薦的，按照常規的理論思路他就是一個典型的圓肩駝背體態。
導致的原因是什麼呢？
我們懷著反推的思路查問題，無非就是生活習慣，工作環境，個人愛好，病史，運動功能評估五項。
工作環境：
大哥自述目前是個體之前是在事業單位工作，經常久坐，開車，以及喝酒應酬。
這樣的工作環境久而久之是引起體態問題的關鍵因素。
生活：
大哥表示睡眠啥的非常好，唯一的除了脾氣暴躁，不吐不快，心中藏不住事以外其他的都挺好。典型的馬大哈性格！
運動評估：
呼吸評估發現大哥的腹部非常緊，限制了呼吸，特別是做圖3的動作時已經有進氣不足的感覺。
肌肉功能評估肩部，頸部，胸部，背部肌肉都屬於上交叉綜合徵特徵如圖4
對痛感的承受閾值比較低，在處理的過程中也容易緊張。
腹部整體肌肉緊張，存在筋膜粘連。
病史：
六年前應酬多，喝酒胃穿孔，十二指腸潰瘍手術，腹部前有約8-10釐米疤痕。
評估到這裡基本已經知道了導致體態姿勢改變的原因是：長時間久坐伏案工作加上開車形成初步的圓肩駝背，十二指腸潰瘍，胃穿孔手術術後，由於傷口在前，呼吸時腹部肌肉有運動牽扯傷口形成疼痛，身體避痛進行彎腰駝背，最終導致圓肩駝背形成。
疤痕：疤痕組織在術後是需要處理釋放疤痕張力的，這就好像新被單破了個窟窿縫起來，面料不平整一樣，因為張力不平整了。
疤痕出現後周圍的肌肉避痛都會減少運動，運動減少迴圈變差，疤痕附近代謝低，色素沉著疤痕顏色會變深。
及時處理疤痕周圍張力，加強周圍肌肉收縮，增加迴圈代謝疤痕顏色會慢慢淡化。
如圖6剖腹產疤痕處理一樣【除圖12外其他均為網圖】
注：圖2-3-4-5-6為網圖
所有的體態糾正先糾正意識，在改變習慣，最後訓練身體。幾十年形成的是思想意識的習慣，改變必須意識改變身體才能徹底改變。
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