要想寶寶智商高，必須培養孕期好習慣
要想生一個健康，高智商的小寶寶，孕媽必須要從孕期開始，養成良好的習慣。寶媽的一些不良習慣，會直接影響到腹中胎兒的健康和智商。
定期產險是必須的
從確定懷孕開始，必須按照醫院的要求做好定期產檢和產前建檔，及時瞭解胎兒的變化，發現問題及時處理。產檢的醫院可以選擇離家比較近的正規婦產醫院，因為從懷孕到生產，需要經歷多次產檢，而且隨著孕媽月份的增大，行動會不方便，不建議選擇不太方便的醫院，而且一旦選擇，儘量不要隨意更改。
保持愉悅的心情，充足的睡眠
孕媽情緒的劇烈變化，能夠透過母親影響到孩子的神經發育和大腦發育。
懷孕期間，由於受激素的影響，有些寶媽可能會反應的比較強烈一些，所以寶媽一定要儘量控制自己的一些不良情緒，以減少對胎兒的刺激。保證充足全理的睡眠，不吸菸，不酗酒，不熬夜。充足的睡眠是嬰兒大腦身體快速發育的前提。要讓寶寶在一個充滿良好的氛圍中健康發育，所以寶媽在懷孕期間一定要儘量控制憂慮情緒對寶寶的影響。多接觸一些正能量，美好向上的事物。
多和孩子溝通
孕期的寶媽們多和孩子溝通是必須的，每天可以定期的和寶寶進行交流，其實就是所謂的胎教，胎教的形式很多，可以是高雅的藝術，音樂，講故事，撫摸和孩子談心等等，寶爸寶媽都要參與進來，讓孩子熟悉父母的聲音和關愛，這樣可以使孩子出生後很容易找到父母及交流的方式。
合理搭配充足的營養
嬰兒的身體和大腦發育需要一個良好的環境和充足的營養。孕媽除了在懷孕期間在情緒上保持穩定快樂之外，營養及維生素，鈣的供給一定要達到合理的要求。便秘是每個孕媽都會遇到的問題，要多吃水果蔬菜，辛辣刺激的東西就不要吃了，儘量不要挑食，高脂肪，高熱量的食物也要少吃，把體重控制在正常合理的範圍之內，要防止妊娠和妊娠糖尿病的發生。
不可過度勞累，但要適量運動
孕期的過度勞累可能會造成流產，出血等症狀，尤其是孕前期三個月，一定要引起注意，一旦形成習慣性流產，以後就很可能很難再孕，儘量減少一些工作上的壓力。如果在沒有特殊疾病的情況下，可以根據自身的身體狀況，安排一些適量的運動，對胎兒和孕媽都是非常好的，可以增加新陳代謝，促進多餘熱量的消耗，增強寶媽的肌耐力和心肺功能。
