天氣一熱,總想吃一些清涼爽口的菜,早上出門在菜市場買了兩顆娃娃菜,今天我們就用娃娃菜做一道開胃冷盤。
所需要食材
娃娃菜2顆,胡蘿蔔1根,火腿1根,
雞蛋3個,粉絲一小把,小蔥一顆,
大蒜6粒,香菜一顆,油炸花生米50克。
製作方法
1。娃娃菜洗淨後,豎著切成細條,大蒜剁成蒜末,小蔥切成蔥絲,胡蘿蔔和火腿切成長條,香菜切成碎末,雞蛋加入少許水澱粉打成蛋液,粉絲用溫水泡軟。
2。鍋里加入少許油,將雞蛋液倒入鍋裡滑成雞蛋皮。
小火烙至兩面金黃取出。
3。取出後的雞蛋皮將它疊落在一起切成長條,放入盤中備用。
4。料汁的配置:剁好的蒜末放入碗中,熬點熱油澆在裡面炸出蒜末的香味,再放入生抽20克,香醋50克,蠔油10克,食鹽少許,雞精2克,白糖3克增鮮,辣椒油20克,不能吃辣的可以不放,將料汁攪勻化開備用。
5。鍋裡水開,將娃娃菜倒入鍋中,焯水30秒控水撈出。
6。放入涼開水中泡製變涼,涼水冷卻後的娃娃菜吃起來會更脆爽。
7。等娃娃菜泡涼後控水撈出放入小盆中,放入胡蘿蔔,雞蛋皮,粉絲,火腿,蔥絲,香菜,油炸花生米,再將調好的料汁澆在裡面,攪拌均勻即可裝盤上桌。
娃娃菜搭配雞蛋和粉絲這樣做營養特別的豐富,老人孩子都能吃,炎炎的夏日來上一盤這樣上一盤涼拌菜,解暑開胃又下飯,喜歡的趕緊試試吧。
小提示
1。娃娃是可以直接生吃的,不願意焯水可以省略這一步,如果選擇焯水時間別超過30秒,時間過長影響口感。