很多人感染了幽門螺桿菌之後都遭受胃部疾病的折磨，經常會出現食慾不振，胃部疼痛等情況。所以平時的生活飲食習慣要注意保養胃部，及時除菌來預防幽門螺桿菌威脅胃部，導致胃功能下降的損傷。
很多感染幽門螺桿菌患者會經常出現胃脹、胃酸、胃燒心、口氣嚴重等症狀，其實這都是跟幽門螺桿菌有著很大的關係，因為幽門螺桿菌會刺激胃粘膜刺激出胃酸，胃粘膜液減少，胃部受保護力低，就會導致胃功能下降。
感染幽門螺桿菌的人，平時可以堅持2吃2不吃，修復胃潰瘍，遠離胃病
1、多吃猴菇 砂仁
猴菇砂仁是非常好的養胃食物，丁香可以抑制幽門螺桿菌的生長，改善胃部環境，長期吃可以促進消化，修復胃黏膜，幫助胃炎胃潰瘍癒合，更是有非常顯著的抑制幽門螺桿菌的效果，我們都知道幽門螺桿菌會讓胃黏膜一直受傷，但只要吃它們的提取濃縮液一段時間，幽門螺桿菌和胃不適就能改善不少。
現在市面上的猴頭菇丁香食用菌飲品就是使用該項技術製作而成的。它的成分包括猴頭菇。大棗。丁香。沙棘。砂仁。銀耳。萊菔子，可以達到有效的抑制幽門螺桿菌的生長。
2、多吃新鮮多水蔬菜：
蔬菜水果建議多吃一些，但要少吃一些果斷過多的水果，如檸檬、山楂。因為蔬菜當中富含水分物質、維生素C、葉綠素、礦物質鉀元素等營養素，拋開劑量來看每天攝入可以增強身體對於病毒、病菌等有害物質的防禦能力，對於胃部健康同樣有著良好的促進作用。
除以上食物之外若想保護好柔弱的胃部，早餐可以增加豆類食品、菌菇類食品的攝入量，晨起後適當飲用溫水（200毫升左右），吃新鮮衛生的食物，不要過於堅硬。
堅持做到2不吃，
在
喜歡也不要貪嘴
1、少吃煙燻肉
煙燻製品和新鮮肉類食品相比，大多數人都喜歡前者，因為他們的味道誘人，顏色好看且肉質Q彈。但是煙燻肉是重鹽類食物，並且還會有一些致癌物的亞硝酸鹽類物質，這些物質都會加重對於胃部的損傷，食用量較高或者食用次數較多容易增加胃癌等胃部疾病的發病風險。除了這些以外，想保護好胃部，平時要控制攝入量，飲食要清淡，減少鹹菜、醬類食物、腐乳等高鹽食物的攝入量。
2、少吃麻辣燙
火鍋已經成為我們生活中都喜歡的一道美食，但是火鍋屬於大餐，很多火鍋愛好者沒辦法天天吃，就會選擇吃小型火鍋麻辣燙，其實麻辣燙裡有不少的辣椒、花椒、食鹽、食用油等調味品，對於胃不好的人來說，會刺激到胃壁黏膜，更能讓幽門螺桿菌不斷繁殖，引起胃酸脹氣，引起或加重胃炎。而且有些人還喜歡趁熱吃麻辣燙，這種燙度進入胃內後，就像度數很高的酒精一樣，會大大的損傷胃黏膜，久而久之就提高了癌症發生的機會。
除了以上2吃2不吃之外，還多注意一下幾點：
1、平時飲食要規律，可以少食多餐，吃新鮮衛生的食物。
2、注意保暖，對於胃部要細心呵護。
3、分餐進食，拒絕共用餐具，避免交叉汙染。
4、飲食溫熱，拒絕過涼和過燙。
5、細嚼慢嚥，不過分暴飲暴食。
6、嚴格控鹽，睡前兩小時不進餐，減少夜宵的食用頻次，拒絕辛辣刺激類食物的攝入。
胃腸健康，生活中更應該去關注的一件事情。
如何預防幽門螺桿菌的感染：
1、吃飯最好能夠採用分餐制，多人吃飯最好使用公筷夾菜到自己碗裡。
2、不吃生的食物，如：生魚片、不熟的牛肉等。
3、如廁後要記得洗手，以防感染幽門螺桿菌後觸控食物到嘴裡。