乾燥的天氣、不良的飲食和生活習慣，都會讓我們的肌膚出現各種問題，長痘就是其中的一種。有的人雖然臉上不長痘痘，但是背後的痘痘瘋狂作怪，這可是個讓人頭疼的問題。那怎麼解決背後長痘這個問題呢？
背部長痘原因為何？
1。體質問題
肺熱體質：中醫認為，人體背部是肺的反射區域，當生活不規律、內火蓄積體內，肺熱由中生，或者背部血液迴圈障礙時，就容易導致背部痤瘡。
過敏體質：使用了不合適自己膚質的沐浴露、身體乳或者所穿所用物品引起的面板過敏也是導致背部長痘的重要原因之一。
如何解決？
對於肺熱引起的背部長痘現象，日常飲食中可多吃一些有清肺熱功效的食物，例如白蘿蔔、雪梨、銀耳等。另外，偶爾喝一些清肺熱湯水也是不錯的選擇；使用外界物品過敏而引起的背部長痘現象，應當仔細篩查，尋找過敏來源，減少接觸的機會。
2。毛孔堵塞
後背、耳後等部位是常見的視線盲點。由於肉眼難以看清的緣故，這些部位的清潔工作並不像面部清潔那麼便利。一旦後背的清潔工作不徹底，時間長了，背部的角質層就會越積越厚，容易面板表面上的毛孔堵塞，引起背部長痘情況的出現。
3。生活習慣
我們都知道，內分泌失調也是引起痘痘出現的原因之一。長期熬夜、作息不規律、辛辣熱氣飲食等習慣，會使人體負荷，引起內分泌激素分泌失衡，導致面部或背部痤瘡現象的出現。
4。細菌滋生
“澡天天洗，竟然說後背長痘是因細菌滋生？開玩笑！”其實，天天有洗澡並不代表背部不會長痘。運動後汗水浸溼衣物，沒有及時更換衣物，潮溼狀態下容易導致細菌的滋生。洗完澡後沒有擦乾就穿衣服也是同樣的道理。另外，床上被褥沒有定時替換也會引起背部長痘。
5長期熬夜，睡眠不足
熬夜是現代人的通病，它給我們的健康帶來各種各樣的威脅，其中長痘就是一種。每當熬夜後，就容易出現睡眠不足的情況，長期下來，身體中的內分泌就會失調，就容易長痘。
如何解決？
解決細菌滋生引起的背部長痘的辦法很簡單：衣服溼了就及時更換，洗澡後養成擦乾身子再穿衣服的習慣，洗澡過程中也可使用一些滅菌作用的皂角。另外，定期更換洗漱床上用品不僅可以預防背部長痘，多做運動，多出汗，還可以有效防止蟎蟲引起的其他面板疾病的出現。