肺是我們人體非常重要的器官之一，現實生活中，有可能由於環境汙染或者吸菸等原因，導致自己的肺部非常的脆弱，吸菸有害健康，特別是對肺部傷害很大。
荸薺：可以起到清肺的作用，荸薺吃起來清甜爽口。還可以祛溼化痰，還能清涼解毒，更可以清肺排毒。所以如果咳嗽，喉嚨乾燥的朋友不妨吃點荸薺，既可以止咳還能潤肺。（荸薺清涼解毒但身體虛弱寒者不宜多吃）
雪梨：可以潤肺，尤其是經常吸菸的人更應該要每天吃一個梨，對於肺部上的垃圾、毒素，吃點梨子也能去除。這是因為梨子具有清熱解毒的功效。生吃梨子能把肺部的垃圾排出來，也可以將其熬湯喝。
羅漢果：在民間被稱為“神仙果”、“金不換”，這毫無疑問說明了大家對它的認可。羅漢果具有化痰止咳、清熱潤肺、止咳生津等多種功效。能夠有效的輔助治療支氣管炎、咽喉炎、便秘等疾病，並能夠有效的預防呼吸道感染。
另外，常用羅漢果泡茶喝還有預防肥胖、血管硬化和冠心病的作用。
海帶：說起清肺食物怎麼能少了海帶呢。海帶中的膠質能把肺部裡面的雜質拍出來，可避免灰塵傷害到肺部，起到潤肺、護肺的目的。
海帶最簡單的做法就是做海帶湯了，還可以做涼拌。海帶湯不僅能清肺，味道還鮮美，營養豐富。
木耳：木耳有一個最重要的特點，就是它的清肺功能特別好，經常吸菸的人可以多吃一些木耳，對身體特別好，同時它還具有益氣補血，潤肺鎮靜，涼血止血，提高免疫力的功效。
