健康飲食
1、 早晨起床，空腹一杯水，便於排出體內毒素。
2、 早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。
3、 多吃素，少吃肉，每週一次輕斷食。
4、 每天吃2-3種水果，面板水嫩。
5、 睡前喝些紅酒，美容養顏。
穿著打扮
1、 別亂跟潮流，慢慢找準自己的服裝風格。
2、 穿得舒服比穿得漂亮更重要。
3、 身上所有衣服的顏色別超過3種。
4、 經常素顏的人，可以偶爾化妝，會有驚喜。
5、 經常化妝的人，可以偶爾素顏，讓面板透透氣。
工作態度
1、 能百度的東西別問人，能自己解決的事情別麻煩人。
2、 不在背後說同事、領導的任何壞話。
3、 工作上出現了失誤，先解決問題，再自我反思。
4、 學會低調做人，高調做事。
5、 主動去承擔那些較難的工作，能更快地提升自己。
睡前放鬆
1、 容易失眠的人，睡前放些舒緩神經的輕音樂，設定定時關閉。
2、 睡前3小時，別再吃任何東西。
3、 睡前半小時，別看電視，看會書。
4、 睡前泡泡腳，祛溼解乏還更容易入睡。
5、 別熬夜，控制自己在10：30pm之前上床睡覺。
學習態度
1、 不懂就問，主動向比你優秀的人請教，別為了面子總是逞強。
2、 多看書，多看電影，少看韓劇，少看言情小說。
3、 不躲在自己的舒適圈裡，主動接觸新知識、新挑戰。
4、 輸出是最好的輸入，看完書，可以寫些讀書筆記。
5、堅持寫日記，每日反思自己一天的言行舉止。
理財意識
1、 學會記賬，要知道自己的收入來源和消費習慣。
2、 提前為家人購買保險，以防意外來臨。
3、 每月定期拿出一部分收入，作為存款。
4、 多學習理財知識，在瞭解清楚的基礎上，可嘗試買一些理財產品。
5、 開源節流，最重要的是開源，別把眼光侷限在一個收入來源上。
心態養成
1、 少生氣，生氣非常容易長皺紋，還容易越長越醜。
2、 少抱怨，抱怨沒有任何作用，還會讓傾聽的人心情變糟。
3、 少指責，事情發生了，解決掉問題比指責他人更有效。
4、 少遷怒，誰都不是你的出氣筒，別讓愛你的人受傷。
5、 少諷刺，哪怕帶著笑容說話，也是一種隱藏的侮辱。
