√
後臺一直有人諮相關問題，經常唱歌，導致嗓子總是乾乾的，還影響唱歌的效果。鑑於很多人還是比較關注這個問題，我們重新整理了一些比較簡單實用的辦法幫助大家保護嗓子。
當然，如果大家又什麼好的辦法，記得給我留言哦~
我們看到以後覺得不錯的方法也會分享出來的。
圖蘭朵歌吧，公眾號免費學唱歌
√
好了，下面來介紹保護嗓子的方法吧。
√
喉部按摩：用拇指和食指按住喉結兩旁上下移動。指壓力量以感覺舒適為度，不可用力過大，每次約2－3分鐘。
√
毛巾熱敷：把毛巾用熱水浸透後擰乾敷在頸部（溫度以不燙傷面板為宜），反覆數次。以上保健法可以增進喉部血液迴圈，消除疲勞，增進分泌，減少咽乾、喉痛，以及練唱後喉部不適等。
圖蘭朵歌吧，公眾號免費學唱歌
√
吹唇練習：雙唇閉合後，用微弱而均勻的氣流吹動閉合的雙唇，使之彈動發出清晰的嘟嚕聲，也稱為彈嘴皮練習。
√
哼鳴練習：牙關鬆開，雙唇輕閉，喉肌放鬆，用微弱而均勻的氣流發出單純的哼音。
√
氣泡音（也稱水泡音）練習：頭部端正，雙眼平視，張嘴鬆開牙關，用少量微弱均勻的氣息平穩地從鬆弛的聲帶吹出，發出連貫的氣泡音。
√
以上練習對於聲帶振動的平衡、發聲器官與呼吸器官的協調、增加聲帶的肌肉力量有一定的作用，還可以鍛鍊均勻呼氣的能力。
圖蘭朵歌吧，公眾號免費學唱歌
√
這些練習對於聲帶閉合不良或閉合過強等嗓音病變，均有一定的預防和治療作用。
希望這些方法對大家幫助。