睡得香，減得快
安睡整夜 / 輕鬆減肥
睡眠質量與BMI有著緊密的聯絡，
睡眠不足的人更容易發胖。
70%的生長激素在深睡眠過程中分泌，
這種激素可以促使脂肪的分解。
充足的睡眠，
還有助於提高營養物質吸收率，
促進代謝廢物的分解與排除。
相比每晚睡7~8小時的人群，
每晚僅睡5~6小時的人群，
其超重的機率會提高69%！
更
胖
約翰卡羅爾大學的研究人員發現，睡眠不足會促進腹部脂肪的堆積，降低胰島素敏感度越低，脂肪堆積速度越高，Ⅱ型糖尿病的患病風險更大。
發表在《生理研究》雜誌上的一項研究表明，每晚保證7小時睡眠的受試者，擁有最理想的身材機率更高。
你能保證每晚7小時麼？
變
醜
據2008年美國疾病控制和預防中心的行為風險素質監控系統（Behavioral Risk Factor Surveillance System）調查，睡眠時間的長短對人體容貌的影響非常大！
您是否想擁有比同齡人更年輕的容貌呢？
紊
亂
除此以外，睡眠不足還會有以下影響：
☆會影響褪黑素（一種增強睡眠、促進睡眠的激素）的正常分泌。當褪黑素的分泌受到影響後，與褪黑素相關的內容分泌系統也會受到影響。飢餓素（增強飢餓的一種激素）的含量會增加，瘦素（促進脂肪燃燒的一種激素）的含量會減少。
☆影響胃飢餓素的正常分泌，提高飢餓感，增強食慾，導致進食過量。
☆會降低機體恢復能力，影響運動表現，增加訓練過度的風險。
你是否正在為身體亞健康而發愁呢？
萬里doctor 為您支招
原因分析
入睡難，順肝氣
容易醒，調脾胃
睡不沉，補腎氣
老做噩夢，睡不踏實？
半夜醒來，還心慌？
白天不敢睡午覺？
睡醒以後渾身痛？
你屬於哪一種？
埋線方案
✔養心安神用內關
✔調和脾胃腹八針
✔補肝養腎三陰交
綜合調理方案
1.推拿按摩
採用中醫傳統推拿手法，疏通經絡，安神鎮靜從整體上調理睡眠以改善減肥效果。
2.中藥內服
辨證論治，一人一方，中醫減肥調理經驗精華！
3.耳穴治療
方便可靠，沒有副作用，最符合當下亞健康人群。
