春分，介於驚蟄和清明之間，在3月的20號左右。春分有兩個意思：一是指一天24小時白天和黑夜平分，各佔一半；二是指古時候已立春到立夏為春季，春分正是春季三個月中位，平分了春季。
明日就是春分了，無論南方還是北方氣溫都回升得比較快，因此要注意保持人體的陰陽平衡狀態，在飲食方面更應該注重調養。
明日春分，記得“3多吃，3不吃”順應節氣，健康度過春天。
3多吃
吃春菜
每年的春分時節，春雷始發，萬物復甦，恰恰是吃春菜的好時節。春菜就是就是田野中自由生長的野菜，這時候的野菜碧綠脆嫩，還帶著一股清香，無論打湯還是做餡都是一道美味。
吃枸杞葉和枸杞子
春季正是枸杞長出嫩苗的季節，雖然吃起來略帶苦味，但很爽口，有股清香味。枸杞子的營養比枸杞葉還要豐富，煮湯是可以加點進去。春分氣候變化快是眼病的高發期，而吃枸杞葉和枸杞子能清火明目，對眼睛好。
吃香椿
“雨前椿芽嫩如絲，雨後椿芽似木質”，在春分時節，香椿芽就開始冒出來了，這時候的香椿芽是最嫩的，要抓緊採摘來食用。到了穀雨節氣香椿芽老就不好吃了。
3少吃
少吃海鮮
春季乾燥，颳大風，容易上火，飲食要清淡些，海鮮是生髮的食物，儘量少吃。
少吃肉
冬季正值春節，酒桌上肯定吃了不少肉，喝酒也多。這樣一來容易是血液變得粘稠，降低了身體的新陳代謝功能。到了春分時節氣溫回升，應該減少肉類。
少吃辛辣食物
春分過後，有的人還很喜歡吃一些麻辣火鍋及一些辛辣刺激的食物，隨著人體的陽氣越來越旺盛，就很容易上火。