膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最複雜的關節，由於膝關節滑膜廣泛並位於肢體較表淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要原因是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合症。
那麼，滑膜炎是如何形成的呢？
第一、誘發關節滑膜炎的因素有免疫系統低下
免疫系統低下引起的滑膜炎，如類風溼性關節炎，乾燥綜合症，老年人多發滑膜炎的原因也在於此此，所以一定要注意。
第二、誘發關節滑膜炎的因素有感染
感染因素引發滑膜炎，比如風溼性關節為，結核性關節炎、梅毒性關節炎等，這種關節炎的急性期引起的滑膜炎多數有其它病史，尤其是上呼吸道感染。
第三、誘發關節滑膜炎的因素有化學刺激
由於體內環境過酸、過鹼，比如痛風引起的尿酸在關節內的變化，這種情況關節腫的不嚴重，或由於關節過度疲勞、過度載葆，這種病因最常出現的情況是學生或運動員在過度運動後關節突然促或者城市人常年不活動突然爬山或長途旅行後出現關節腫。
小小的滑膜炎難倒好多人，犯起病來就像老虎吃天無處下口。也印證了有病亂投醫諺語。那麼肩周炎要怎樣減緩呢？下面2種辦法介紹給大家。
1、蔥白加白酒
材料：準備生薑500克，蔥白250克，60度白酒130毫升。
作法：生薑、蔥白共搗碎，加入白酒拌勻，共同入鍋內炒熱，取出。
用法：熱敷於患處，最好用紗布包裹在熱敷，再用醫用膠布固定，每天熱敷2次，每次以藥涼為時間節點，一週為一個療程。
生薑：辛溫，可以溫中，可促進血液迴圈。還以發汗解表，溫肺止咳。適用於外感風寒引起的咳嗽、頭痛。平時生活中還可以運用它來預防暈車。
蔥白：《唐本草》：人間食蔥，又有二種：有凍蔥，即經冬不死， 分莖栽蒔而無子也；又有漢蔥，冬即葉枯，食用。入藥凍蔥最善，氣味亦佳。本文運用蔥白通陽的功效。
白酒：陰陽合一之物，把白酒用火點燃，它就是陽，不點燃，它就是陰，從事風溼骨病、頸肩腰腿痛的人都知道，如果能夠用好白酒，它能夠給肩頸痠痛的人帶來很大的好處。加上上二味中藥，對改善肩周炎有很好的療效。
2、外用貼敷膏藥
膏藥敷貼療法，是中醫治療疾病的一種常見的外治方法，它是利用特定的中草藥敷貼於患部，透過藥物對區域性面板的刺激，激發經絡之氣，並透過人體表面孫絡——絡脈——經脈——筋骨——臟腑層層傳導藥性，從而疏通經絡，調和氣血，調整臟腑的陰陽平衡，達到治療目的。
中醫治病的方法有內治法和外治法。無論是內服藥物還是外服藥物，都可以調整人體的陰陽平衡，促進身心健康。內服藥物，是從人體內部來調節機體平衡；而外用藥物，則是從人體外部來調節身體的機能。中醫膏藥貼與面板，是透過藥物對面板的滲透作用，是藥物分子進入血液，參與血液迴圈，達到病所，併發揮治療作用。同時，透過血管對藥物的吸收和輸送，發揮最明顯的藥理效應。
滑膜炎貼三大優勢
一、以通經活絡為主。快速打通因寒溼而淤塞的經絡通道。中醫認為，痛則不通，打通經絡通道，讓患者首先解除疼痛之苦，樹立治療信心，調動自身主動的心理因素。也為後面的給藥，掃通路障，讓藥直入病灶。
二、以消除痺症為主。中醫將所有的經絡骨病皆歸結為痺症。這一組的藥力是直指病灶，象靶向給藥一樣，直接作用在痺症上，使痺症軟化，消融，使變形的骨骼得以修復歸位。
三、以除根固本為主。由於患者得病之前的機體就出現了虧損，腎精不足，元氣耗損，外邪乘虛而入。