膝關節滑膜炎其實是一種常見多發性疾病，膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最複雜的關節，由於膝關節滑膜廣泛並位於肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多。常見的原因有：痛風性滑膜炎、急性化膿性滑膜炎、結核性滑膜炎、創傷性滑膜炎、類風溼性關節滑膜炎、色素沉著絨毛結節性滑膜炎、慢性非特異性滑膜炎等。
詳細瞭解下滑膜炎的病因
1、膝蓋外傷有誘發滑膜炎的可能。關節受到外界的打擊或扭傷，會造成關節內淤血或積液，從而誘發急性滑膜炎。
2、運動不當也是滑膜炎的主要病因之一。過度運動會加重關節面摩擦，使滑膜組織充血腫脹，關節積液增多，吸收不平衡，久之滑膜退變，形成無菌性滑膜炎。
3、據調查不少患者，是由風寒侵襲引起的滑膜炎。一些愛美人士，膝蓋長期暴露在外，寒氣在關節處聚集，會引發疼痛、腫脹，有可能誘發滑膜炎。
滑膜炎的表現有哪些？
1、滑膜炎患者最初會有疼痛的症狀，多由膝蓋腫脹引起。
2、另外，隨著病情發展，關節腔內出現積液，膝關節明顯腫脹、發熱，不敢活動。
3、發展到後期，關節腫脹、疼痛明顯加重，關節僵硬不靈活，上下樓不方便，嚴重者活動受限，出行都是問題。
4、走路痠軟無力，跑步時腿打彎，影響患者生活工作，有致殘的風險。
大蔥粗鹽外敷法
材料：大蒜3頭，大蔥（只取蔥白蔥須），粗鹽1斤。
用法：
1、將大蒜去皮，切成兩半；大蔥洗淨切成段；同粗鹽放入鍋內炒熱。
2、將炒熱的粗鹽、大蒜、大蔥，裝入布袋（透氣性好的棉布袋），包裹住膝蓋，待溫度下降之後，可重複加熱使用。
3、另外，可在膝蓋上墊上毛巾，避免燙傷。每天一次，10天為一個週期。基本1-2周時間，即可有效改善膝蓋腫脹疼痛症狀。
1。 仙人掌外敷
材料：準備一塊仙人掌，把仙人掌上面的刺刮乾淨，再把仙人掌從中間豎著切開，並將切開那一面敷在痛處。如果有點涼的話，可以先在鍋裡熱一下再敷上去，但是這時候要注意溫度，防止燙傷。一般晚上睡覺前敷上，用東西固定住，比如透氣性好的布條，睡一夜就可以換另外半片了，堅持用幾天就會有很明顯的效果，貴在堅持
材料：土雞半隻，松茸5個，瑤柱2個，紅棗3個，姜2片
做法：食材清洗乾淨，土雞切成塊放入鍋裡，加水焯一下備用。松茸洗乾淨切薄片放入鍋裡，加水，水燒開後放入土雞，用大火燒開，放入紅棗、瑤柱，轉為小火煲2小時即可。
功效：不僅強身健骨，補益肝腎，對緩解疼痛也很有幫助。
患上滑膜炎應該注意哪些事項：
1。 因為滑膜炎一般多累及於膝關節，關節會有疼痛水腫，一些活動會使膝關節進一步受累如爬山和爬樓梯，都有可能加重滑膜炎。
2。 在飲食上患者要注意少食牛奶、羊奶等奶類，因其能產生致關節炎的，還有一些油膩的富含膽固醇的也要少吃，甜食最好也不要吃。
3。 還有一些活動如打太極一般都是處於半蹲的狀態，患者的膝關節受累就比較重，所以如果有滑膜炎的患者就不要再打太極了。
綜上所述，是一些關於對滑膜炎症狀的介紹以及滑膜炎患者的一些注意事項，特別是一些膝關節已有疼痛症狀或者是已經發展到膝關節活動受限的話，一定要及時到醫院檢查並在專業醫生的指導下治療，以免延誤病情，此外，上述所介紹的一些滑膜炎的注意事項也是值得患者好好記住的。