對於初次備孕的朋友來說，相信大家難免都會有一些慌亂緊張的情緒，而且由於自己沒有任何經驗，難免就會讓自己觸犯一些禁忌誤區，也會非常容易因為沒有經驗而犯錯誤，大家如果想要能夠讓備孕的過程更順利，同時也能夠提高自己生男孩的機率，可以讓一胎備孕效果更好，避免出現任何意外情況，建議大家一定要能夠避免下面這些容易犯的錯誤。
首先，很多年輕備孕夫妻在第一次備孕的時候，完全不會重視到醫院檢查的重要性，只認為自己還年輕身體很健康，所以只需要簡單調理就可以，完全不需要到醫院進行麻煩的檢查，而且整個過程可以說是非常複雜，這樣的想法可以說是大錯特錯，不管是年輕與否大家在備孕階段當中都需要進行檢查，這樣才可以瞭解自己身體體質，從而可以制定專業備孕方案，也能夠選擇合適的方法調理鹼性體質。
其次，在備孕過程中確實需要補充豐富營養，但是大家需要注意一個錯誤，就是很多人都認為要增大自己的食量，而且也需要吃各種各樣不同的食物來滿足自己，這樣的想法也是非常錯誤的，因為在備孕階段對於營養需求確實很高，但是完全沒有必要大吃特吃，而是要能夠針對性的選擇自己身體需要的營養元素還需要注意正確的生活習慣，合理均衡的選擇鹼性食物，這樣才可以讓身體吸收更充分營養。
再次，夫妻雙方從來不願運動，這也是非常容易犯的錯誤，大家都知道在備孕階段需要讓自己放輕鬆，而且一定要能夠讓自己有充足的休息時間，但是這並不代表著完全不需要運動，運動和休息是完全不衝突的，而且透過運動反而可以給自己身體帶來更健康的狀態，也能夠鹼性體質調理效果更好，更容易促進y精子和卵子結合，所以能夠讓生男孩的願望更容易得到實現。
所以夫妻雙方在一胎備孕過程中，大家一定要能夠合理避免以上這些錯誤因素，這樣才可以讓自己備孕過程更健康，進行調理鹼性體質創造更好的鹼性環境，滿足y精子和卵子結合的標準，因為決定生男孩的y精子只有在鹼性環境下更容易和卵子結合，這對於生男孩來說也是一個非常重要的決定因素。