青島小麥島公園
根據世界衛生組織的統計，抑鬱症全球發病率大約為百分之十一，全球七十人口裡面大約有3。4億抑鬱症患者，並且此數量逐年增加，讓抑鬱症成為了世界第四大疾病殺手。
恰巧，我就成了這百分之十一里的幸運兒，真正幸運的是我與它和解，現在我還好好的活著享受這個世界的美好。
已經過去了快兩年，現在回想起來自己得抑鬱症的感受還是很恐懼，聊聊那是一種什麼感覺吧，後來我又是怎麼走出來的
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身體出毛病了，睡不著，記不住，腦子裡面有很多種聲音在說話
這是我最開始的感覺，害怕天亮，又常常在半夜2點鐘就醒來不能再入睡，腦子裡就像有很多個人在說話，心裡很煩也很亂，我感覺自己病了，但是在外人看來我的軀體還是好好的，只有我自己知道我是腦子病了，就這一項睡不著就出現了一系列問題，月經都沒了，便秘，掉頭髮。
對什麼都沒了興趣，還有了放棄生命的念頭
其實不只是念頭，我都有了行為，找繩子，那刀子等等想結束生命，感覺每天都如同行屍走肉一般，最終還是想到了父母，如果我走了他們怎麼辦，也是自己內心害怕又矛盾最終沒讓自己釀成大錯
拒絕和任何人有接觸
那段時間就是在家裡，斷了所有人的聯絡，我害怕我的病傳染給大家或者說是我害怕與人接觸
狂吃，體重飆升
那時有個很奇怪的想法，爸爸帶我去看了醫生，開了一堆治療睡眠的藥，然後並沒有多大作用，我當時就是每吃一個東西，心裡的想法就是這的東西能治我的病，吃了就好了，所以我不停的吃，不停的吃，但是還是很絕望沒有作用，反而自己越來越胖
每天什麼都不做，只是活在自己生病的世界中，每天在生與死之間徘徊。那段日子真是地獄般的黑暗
其實在這之前我是個很開朗活潑的女生，大家都很難理解怎麼就變成了這個樣子。
對父母的不捨，不想他們失去我而難過，我開始了自救的路程。
運動
我開始強迫自己動起來，去跑步，去鄉間田野溜達呼吸新鮮空氣，去和小草，大樹，鳥兒，白雲說話，讓自己累一點就可以睡的好一點
輔助治療
我去做推拿，做足療，把身體的鬱結都開啟，真的特別的痛，網上說長期抑鬱會導致身體鬱結，我就忍著推拿師傅的力度，每天都去做一遍，那個腳底肝區硬硬的，用手都不好按，用撥筋棒按疼的我嗷嗷的哭
找病因
我也在反思為什麼自己就病了？
在這之前我做的一份工作在外地出差而且長期熬夜，這肯定是不能逃脫了病因，再就是工作壓力讓我這個剛大學畢業的小丫頭嚐到了初入社會的巨大壓力。第三就是感情因素，沒有處理好男女朋友之間的關係，三重打擊可謂成了我抑鬱的導火索
你說幹嘛把自己逼的那麼慘，不會做我們可以學，困了就好好睡壓榨人身體的工作也不見得多光鮮辭了好了，命更重要。兩個人在一起如果可以好好相處那就互相包容好好相愛，如果對方都不滿意那還強求有什麼用，放下對方我們都會有更好的歸宿，不是嗎？
只怪自己太年輕，鑽了牛角尖了差點出不來，還好，我是幸運的。
這個世界很美好，一切，也都是最好的安排
風雨過後會有彩虹，我們都要好好的愛自己，好好的活著，對嗎［玫瑰］
