酸奶是很多媽媽給孩子零食的首選，涼涼的來一小瓶孩子也很喜歡，但喝酸奶這件事，媽媽會經常走進這些誤區裡，WHAT？看看這篇就知道了。
麵糰媽媽問答
爸爸媽媽
喝酸奶還有誤區？寶貝喜歡喝就喝唄。。。對於誤區確實沒想
麵糰媽媽
很多爸爸媽媽都會有這樣的想法，但是喝酸奶什麼時候喝最合適？喝多少？喝什麼樣的？多大的孩子可以喝酸奶？這些問題都是媽媽們要心中有數的。
你知道寶貝多大可以喝酸奶嗎？接著往下看吧！
無牛奶蛋白過敏問題的寶寶：10個月左右就可以酌情嘗試，1歲以後可以正式新增。
對牛奶蛋白過敏的寶寶：若寶寶對牛奶蛋白過敏，建議在1歲甚至2歲以後才可嘗試。
最初新增酸奶時可以從少量開始，觀察2-3天，看寶寶有無過敏反應，一旦發現或懷疑有過敏反應，應推遲新增酸奶的時間。或者在新增酸奶前向醫生諮詢。
我記得給麵糰喝酸奶是10個月左右，當時是讓他從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期，而酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感。但這個時候只是讓麵糰作為一種嘗試，一次喝2～3勺。
寶貝喝酸奶的誤區
誤區1、 酸奶喝得越多越好
有些家長認可酸奶的保健價值，於是將酸奶當做孩子的日常飲品，甚至“當水來喝”。對此，專家指出，酸奶雖營養，也要把握量才行。
專家建議，10個月左右就可以酌情嘗試，1歲以上的兒童可以正式開始喝酸奶，每天可喝1-2小杯（125克/杯）。
如果把酸奶作為兩餐之間的零食，下一餐的時候適當減少一點食量，則喝酸奶不會帶來任何害處。假如孩子已經肥胖，那麼可以把酸奶當成晚飯前一小時的點心，晚飯主食和肉食減半，蔬菜照常吃。
此外，酸奶中的益生菌成分對人體有利，但是兒童對益生菌的需求量並不是很多，如果喝太多，反而對嬌弱的腸胃產生不良影響。
誤區2、 酸奶補鈣效果不如鮮奶“酸奶雖好，但孩子正在長身體，還是給孩子喝鮮奶更補鈣吧？”
很多爸爸媽媽對於給自己寶寶到底是選擇鮮奶還是酸奶很是猶疑。專家指出，認為酸奶補鈣效果不如鮮奶的想法並無科學依據。兒童飲用酸奶反倒更利於鈣質的吸收。
誤區3、果粒酸奶美味更營養
兒童多偏愛口味好的食物，在選擇酸奶時也不例外，市場上一些老酸奶、果粒酸奶是孩子的最愛。不少家長也認為，果粒酸奶中加入了水果，老酸奶更濃稠，應該是營養更豐富。
對此，專家表示，為孩子選擇酸奶時要注意看其中的成分表，很多調味酸奶中新增的成分可能並不是純正的水果等，而只是新增劑，選擇時需避開此類酸奶。
誤區4、酸奶中菌種越多越好
選擇酸奶，不少人看上的就是其中的益生菌。有些家長在為孩子選擇酸奶時，更是要仔細看看酸奶配料表中的菌種到底有幾種。
專家指出，益生菌是對寶貝有益的活的微生物，它們自身有一定的營養價值，而且對改善腸道有益菌群的平衡有幫助作用。酸奶中的益生菌一般有“保加利亞乳桿菌”、“嗜酸乳桿菌”、“乳雙歧桿菌”、“嗜熱鏈球菌”等。但是並非一種酸奶裡含有的菌種越多就越好。
寶貝選擇喝什麼酸奶好呢
無論攪拌型、還是凝固型的原味酸奶，都是適合寶寶的，二者營養價值沒有明顯差別。
胖寶寶可以適當選擇低脂酸奶（脂肪含量在0。8-1。5克/100克）
體重正常的寶寶要選擇全脂酸奶，因為全脂酸奶有豐富的維生素A或D，是酸奶產品中最富營養價值的，所以父母不妨為寶寶選擇全脂原味酸奶。
