健康的頭髮生長需要某些物質參與您的代謝功能，例如維生素 C、E、B-6、B-8 和 H、葉酸、鋅、鎂和硫。
再加上防止頭髮變薄和脫落的簡單措施，例如不使用吹風機或捲髮棒，切勿使用含有月桂基醚硫酸鈉（化學語言為 NaC12H25SO4）的洗髮水，一些簡單的程式將有助於自然地增厚頭髮。
你正在被油性頭髮和頭皮屑困擾嗎？考慮橙汁和橙皮對頭髮的影響。自己製作一個橙皮包揉搓頭髮，並將果汁用作發膜。將橙汁與蘋果泥或橄欖油混合，每週塗抹兩次。
將 3 湯匙亞麻籽粉碎後在碗中用水浸泡 5 天，把汁液直接塗在頭皮上，10分鐘後沖洗乾淨。
加熱一些椰子油並在頭皮上按摩。指尖的圓周運動改善頭皮的血液迴圈，再用溼熱的毛巾蓋住頭半個小時，然後像往常一樣洗頭。每週嘗試兩次這種方法，看看它是多麼簡單和有效。
洗澡之前，先用力按摩頭部的面板，單獨塗抹橄欖油或與一些蜂蜜混合後塗抹在頭皮上停留二十分鐘。
成熟的牛油果泥作為發膜，讓頭髮自然變厚。塗抹後需要靜置三十分鐘，讓營養物質被頭皮吸收並徹底清洗。
蘆薈葉的凝膠作為發膜，在沖洗前將其放置半小時。或者內服一勺蘆薈汁也有助於促進頭髮健康生長。
印度醋栗的去角質和抗菌特性有助於改善頭髮和頭皮的狀態。將 1 湯匙乾醋慄與一些椰子油在低溫下混合，然後在睡前按摩頭皮。早上像往常一樣洗頭。
將 2 或 3 湯匙胡蘆巴種子浸泡 10 小時，然後用它們製成光滑的果泥。讓它發揮作用 30 分鐘，然後像往常一樣洗頭。您也可以使用浸泡過種子的水定期沖洗頭髮，這將有助於增厚頭髮。