粵菜即廣東菜，是中國傳統四大菜系、八大菜系之一，發源於嶺南。粵菜由廣州菜（也稱廣府菜）、潮州菜（也稱潮汕菜）、東江菜（也稱客家菜）三種地方風味組成，三種風味各具特色 。在世界各地粵菜與法國大餐齊名，由於廣東海外華僑數量佔全國六成，因此世界各國的中菜館多數是以粵菜為主。
便秘是一個非常常見的疾病，並且長時間便秘的話容易引發一系列的併發症，像大肚子就是其中一個，如果女性有大肚子的話，會非常影響顏值，而且穿衣服也會有所限制，會讓人很沒有自信心，那麼如何讓大肚子悄悄的瘦下去呢？這就需要我們排出腸毒，攻克便秘。
中醫有句話說：腸道無渣，延年益壽。表明了腸道健康的重要性，腸道好有延年益壽的效果。可人吃五穀，難免會有便秘、腸道垃圾堆積等問題，該怎麼辦呢？多吃1種食物，能排清腸道，沒有便秘更顯年輕。
每天喝點它，排出腸毒，排出宿便，便秘消了，大肚子不攻自破
1、每天喝杯菊花茶，清熱解毒，緩解大便乾結
其實生活有很多植物花草都是不錯的解毒法寶，有不錯的清熱解毒的功效，可以起到幫助腸道排出毒素的效果，它就是菊花。
菊花不僅非常美麗，菊花用來泡茶還有清熱解毒的效果，而且菊花的價錢比較便宜，一般在超市和藥店都是能夠買到的，每天喝上一杯，可以促進腸道排毒，緩解大便乾結。
辣木籽：溫水泡幾粒，沖走腸道5年積毒，便秘全好了
辣木籽在藥用上可以起到治療便秘的作用。
每次飯前空腹吃3顆並喝水，含有的辣木油可幫助腸道促進蠕動，有利於排便舒暢。對於長期便秘患者，堅持食用一個禮拜，輕鬆排便，一身輕鬆。
辣木籽
可促進人體宿便排除，身體不留毒素，就不容易長痘長斑等。辣木不僅富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，同時有很好的排毒功效。很多便秘的人，第一次吃辣木，會“腹瀉“，這就是辣木排除毒素的表現了。
辣木籽
天然無副作用的淨化作用，對身體有很好的排毒功效。
便秘的人吃辣木，會有"拉肚子"的現象，這是辣木對便秘者的調節作用。
堅持吃半個月左右，便秘現象消失，肝臟排毒功能改善，身體不會有那種不通透的感覺，配合運動和正常飲食，效果更明顯。
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