小滿來了
明天就是小滿了，此時「萬物小得盈滿」，夏木新蔭，麥香初成，正是「晴日暖風生麥氣，綠蔭幽草勝花時」。
小滿未滿，本應是「剛剛好」的時節，然而，許多人卻接二連三出現了汗多神疲、體倦乏力、氣短懶言、咽乾口渴、吃飯不香等諸多不適。
這是為什麼呢？
其一
、小滿節氣，氣溫明顯升高，大自然的氣機也在上升，人體的氣機隨之上升外越，毛孔開張，湊理不再密閉，這樣一來出的汗就變多了。
有些人本身就元氣不足，體表的固攝之力不夠，在這個氣機上浮、陽氣外越的季節裡，就更是動輒出汗了。汗出得多了，津液自然受傷，也就容易咽乾口渴。
其二
、小滿前後，雨量增多，尤其是南方，雨量和陽光都非常充足，人們會容易受溼、熱兩邪影響，導致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂，從而容易倦怠、胸悶、胃口不好。
入小滿以後，溼熱的夏天正式拉開帷幕，熱邪與溼邪將一起侵犯人體，因此，如何做好小滿養生工作顯得尤為重要。
熱邪與溼邪交加我們該如何進行小滿養生？
小滿養生原則：
護陽
不要怕出汗，不要怕曬太陽，坦然接受陽能的照耀，更要去艾灸，這也是借
天力+艾草的純陽之力
補人力，大補腎氣。
用愛灸堂火力定灸艾灸除掉身體寒氣，火力醇厚、不燥熱不上火、更容易發揮純陽之性，給身體注入陽氣，喚醒身體的正氣、扶正祛邪，效果非常好。
小滿養生原則：健脾、祛溼
這就是愛灸堂火力定灸的“絕活”了，配合愛灸堂特色祛寒溼灸或愛灸堂特色脾胃調理灸，不僅能祛溼還可以健脾祛溼！
在夏季除了溼熱重之外，還有一個現代才有的特別現象，
風寒類問題多發。
空調、風扇、冷飲的大量使用，導致夏季成為很多風寒感冒頻發的季節。夏季是面板外洩的時候，人的生理和心理都有向外生髮的趨勢，這時毛孔都是開啟的，風寒會直接進入體內。
前一秒還在39℃左右的高溫裡，後一秒就直接進入了20℃的環境，這樣對於衛氣的傷害是比較大的。
另外，夏季人們普遍貪食冰凍冷飲，使用寒涼的降溫措施，有時睡覺甚至沒有任何遮蔽，導致風寒入體。所以在這裡我要強調一下風寒的問題。
小滿養生原則：祛散風寒
驅散寒邪的方法： 艾灸！
冬季感受自然界的寒邪，並且堆積在深處，夏季空調冷飲的寒氣，又從我們開啟的腠理進入身體，這時新舊寒邪需要一併剷除，才能為今年生髮的陽氣開路。
不論是驅趕身體深處的寒邪，或者是新受的風寒，都推薦用艾灸的方法，可以選用脾俞、胃俞和大椎，施灸方法推薦：
艾灸堂火力定灸
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每天一杯艾草茶
艾草茶能作為溫中散寒的茶飲，常常服用可以改善手腳冰冷、受寒容易腹瀉等問題。既能救急、也能改善體質。
如果你平時怕冷、畏寒、小腹冷痛、愛拉肚子，可以多喝點艾草茶，這是驅寒溫中、為陽氣開路的好辦法。
如果你平時容易受寒，也可以備一些放在家裡或辦公室，在稍有不適的時候衝上一杯喝，免去風寒感冒的打擾。
從立夏開始到入伏前，是每年適合艾草茶的時節，從今天開始喝也不遲。