誰都想擁有一張青春的面容，無情的時間卻從來不會倒流，隨著肌膚老化，留在臉上的皺紋、下垂、黯沉、乾燥、斑點……或多或少都伴隨著遺憾，令人感嘆的回憶起 17、18 歲時那股純真無畏的時光。
正所謂 “沒有比較就沒有傷害”，在畢業 20 年後的同學會上，總有些人感覺變化不大，也總有些人能將這些年經歷的滄桑，在臉上體現的淋漓盡致。
能夠保持青春面容的人，也許是受到上天眷顧，也許是基因特別強大；也許，她/他只是持之以恆的注重肌膚保養之道。當時光慢慢流逝，一正與一負的差距就變得明顯了。
○ 肌膚老化的心理表現
身體細胞的老化是 “現在進行時”，當細胞的代謝率到達巔峰後就會漸漸緩慢的下降，加上面板彈性來源的
膠原蛋白、彈力蛋白減少
，面板就會開始出現老態。而在人的一生中又有這 2 個階段的老化速度最明顯，我們稱之為肌膚老化的轉折期：
25歲
—— 女性大約在 25 歲時，面容會開始出現初期老化的徵兆，比如
上眼皮下垂、眉尾下垂、下眼皮鬆弛、眼袋出現
……等等。當這些徵兆一一浮現以後，緊接著的就是嘴角旁出現的
法令紋
，面容開始變得成熟。
40歲
—— 第二個出現明顯老化徵兆的年齡，大約是在 38~42 歲，除了上面提到的老化部位更加明顯，嘴角也會開始出現
口角紋
，下顎周圍的面板也會開始
鬆弛、不平整
，有些人甚至會在
嘴角外側膨起
一塊面板。
假設你在這兩個年齡出現上面的肌膚老化現象，其實也不必太緊張，因為老化是人們必經的過程，但如果能提前預防性的做好抗老保養，延緩老化速度豈不是更好？
那麼，如果你在到達這兩個年齡之前已經出現上面的面板老化現象，就要注意面板的保養了！
○ 這些方法可以延緩肌膚老化速度：
1. 注意防曬，減少紫外線的傷害。
紫外線中的
UVA 波段是造成肌膚加速老化的頭號敵人
，並且由紫外線造成的面板老化是
不可逆
的，這也是經常在戶外的工作者、運動員多半會有更多的皺紋與臉頰凹陷、下垂的原因。
↑UVA能夠穿透至真皮層，使網狀的膠原蛋白及圍繞在毛囊周圍撐起毛孔的彈力蛋白斷裂，形成光老化”現象。
值得注意的是，即使紫外線量在冬季比夏天弱，但是因為
紫外線造成的光老化屬於 “積累性” 的傷害
，因此同樣會對面板造成老化影響。
2. 睡眠充足、飲食均衡，並且定時、定量。
細胞的代謝過程是有周期性的，如果我們在細胞應該休息的時間讓它繼續工作，造成生理時鐘紊亂，就會影響代謝率，對於美容與健康百害而無一益。
3. 避免喝酒、抽菸、辛辣飲食等刺激性的習慣。
這類的刺激容易影響荷爾蒙的正常分泌，嚴重時更會造成發炎反應。當然，許多的現代人為了事業免不了菸酒、刺激性飲食，偶而為之也許無傷大雅，但最好避免讓這些行為成為習慣。
4. 預防性的保養勝於後續的老化治療。
尤其乾性肌膚更要注意面板的保溼含水度，同時可以選用含有胜肽類或維生素E成分的產品，提升肌膚的抗氧化力。
此外，根據一項德國研究，面板表面的 pH值 （酸鹼值） 也會影響肌膚的老化表現，詳細內容可以參考：
延伸閱讀：德國研究，控制好面板pH值，能對抗老化與斑疹的發生。
最後，蜜雪兒告訴大家一個美容的小秘訣：
保持開心與自信
。因為荷爾蒙的分泌與心理情緒有著非常巧妙的關聯，樂觀、正面性格的人也總比悲觀者有著更強大的魅力。
所以，與其因為衰老而難過，不如
積極地面對老化，做好保養和預防、保持開朗與活力
，肌膚也會越來越漂亮哦！
參考文獻｜Reference
關於“給肌膚很幸福”｜“給肌膚很幸福”是一本集合化妝品學、面板學的概論著作，現在將它分享，希望大家都能有張幸福美麗的臉龐。
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