1。
蒲公英
當小野菜成為飯桌上常客的時候，蒲公英也不例外，可以當菜吃，也可以當茶飲，每天用蒲公英泡水喝到底有啥用呢？
蒲公英有清熱解毒，抗菌，護肝保胃的作用。 葉子還有改善溼疹、舒緩面板炎，膽結石、風溼，關節不適的功效， 花朵煎成藥汁可以去除去雀斑， 性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結作用，無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有顯效。
2。
苦菜
你們知道苦菜是什麼樣的，可以看看下面苦菜的圖片，一會我還會把苦菜子的功效整理分享給大家。
苦菜中含有大量的天然油脂，它被人體吸收以後能促進人體內，膽固醇的分解與代謝，可以增加血管彈性，也能軟化血管，避免血管硬化，對動脈硬化以及冠心病都有預防作用。苦菜可以入藥，它性寒味苦，能清理人體內的熱毒，也能消炎殺菌，對身體內的細菌與病毒有明顯抑制作用。苦菜還能消腫止痛，活血通絡， 對外傷也能起到快速止血和預防傷處感染的作用。
3
.馬齒莧
馬齒莧是常見野菜，也屬於中藥材，馬齒筧煮水喝，對身體有很多作用，可以調節眼部乾澀，預防心臟病，消炎抗菌，清除塵毒，止血化瘀，降低血壓等功效。
馬齒莧還可以洗淨後搭配蒜蓉清炒， 馬齒莧菜炒蛋，還可以切碎做成餃餡……。。。。。
馬齒莧固然好吃，可是要留意以下幾個問題；妊婦，肚子受涼，建議不要吃馬齒莧。
