相信不少女性都有手腳冰涼的情況出現，尤其是這幾天全國各地大範圍降溫，情況更加嚴重。這時不妨為自己做一碗暖心粥，不僅簡單方便，重點是很健康。
天氣變冷，早餐來一碗紅棗糯米粥，養氣血健脾胃，冬天再也不怕冷
主料：糯米150克，紅棗十數粒，枸杞15克
輔料：冰糖20克
紅棗糯米粥做法
1、糯米先提前泡發2個小時以上，這樣容易煮得粘稠。
2、紅棗洗淨，切成兩片或者三片，取出棗核，這樣吃起來的感受好一點，紅棗的香味也容易煮出來，釋放到粥裡，更香。
3、把泡好的糯米淘洗乾淨放在砂鍋裡，我用的是鑄鐵鍋，比較適合燜煮的那一種，加入超過米3倍的水，開大火，等水一燒開，就改成小火，加蓋。
4、中間隔幾分鐘開蓋攪拌一次，防止粘鍋底，30分鐘以後，就可以看到米湯變稠了。
5、加入去了核的紅棗，一起小火煮15分鐘
6、會有浮沫出現，不斷撇掉一些，會使粥看起來更清澈。
7、15分鐘以後，再加入枸杞煮5分鐘，中間要不斷攪動，防止粘底。
8、加入冰糖調味，一點點微甜，使人感到幸福和溫潤。
9、枸杞和紅棗都煮軟，煮出香氣就好了。
紅棗含有蛋白質、脂肪、糖分和各種微量元素，有健脾益胃、補氣養血安神的功效，而糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣，對脾胃虛寒、食慾不佳都有一定的緩解作用，是一種溫和的食補佳品，女性朋友不妨經常熬一點給自己喝。
紅棗糯米粥非常適合女人喝的一款粥品，晚餐和早餐都可以，晚上煮好了，第二天早上加熱一下就可以了，非常方便。