立足為人信為本，懸壺濟世德為天！（馬光明），謝謝大家關注我，我會成為你們及家人的私人醫生。
大家好，我是馬光明醫師（山東中醫藥大學），是馬氏祖傳正骨膏藥第四代傳人，擅長腰間盤、頸椎病、膝關節、面癱、骨折等，治癒率80%，於1999年在山東省濟南市開辦歷城區新光明診所至今，衛生部執業醫師證號：（142370112000029）醫療機構許可證登記號：【PDY40618337011217D2112】。
在平時我們可以發現身邊患頸腰椎病的患者呈現不斷年輕化的趨勢，這不禁使我們感到困惑。而且在生活中以侵襲中老年人為主的頸椎間盤突出在近些年來也非常容易侵害年輕人的健康，這其中的原因是什麼呢？
病因一：頸部受涼
現在已經進入氣候寒冷的冬天，許多年輕人都總是忽視給自己的頸椎保暖，而且不少年輕人遲遲未換上冬裝，而依然保持涼爽的著裝，殊不知此時頸椎間盤突出病已悄悄降臨。經常受冷風刺激極易引發頸部肌肉痙攣、神經水腫，從而導致頸肩部痠痛，頭頸活動受限。
病因二：頸部受累
在生活中年輕人不注意保養頸椎，使頸椎長時間處於過度勞累的狀態，這是導致頸椎間盤突出發病的一個重要原因。現代生活中，不少年輕人夜間娛樂生活繁多，睡眠時間少、睡眠姿勢不良以及枕頭高低軟硬不當，皆會對頸椎有所影響。有的年輕白領夜間沒睡好，早上在車上打瞌睡，這是非常不好的習慣，因為睡眠狀態下人體肌肉處於放鬆狀態，各個系統機能暫時下降，如果此時車內空調溫度過低或者冷風直吹，很容易發病；剎車時，很容易出現頸部損傷。
病因三：頸部活動少
年輕人一般都缺失自我保健的意識，所以很少注意在工作之餘做一些利於頸椎健康的活動。尤其是會計、電腦人員等辦公室白領，以及長時間泡在電腦前的年輕人，都是頸椎間盤突出的高發人群。很有意思的是，百分之九十九愛打麻將的人士都會出現頸椎不適，由於頸椎長時間處於屈位或某些特定體位，使得頸背部肌肉總是處於緊張收縮狀態，久而久之就會出現肌肉水腫、痙攣，甚至頸椎間盤內的壓力增高，最終患上頸椎間盤突出。
病因四：手機電腦成了身體的一部分
看手機、電腦時間長，有句話說的：手機已經成為身體的一部分，電腦已經成為工作的一部分，小到10歲，大到55歲，已經成為一種常態。換頸椎的年齡小齡化趨勢。
以上是在生活中容易導致年輕人患上頸椎間盤突出的原因，對年輕人的健康會形成極大的危害。我們大家在平時一定要積極的保護頸椎健康，避免出現一些嚴重的頸椎間盤突出症狀造成健康損害。