久咳不愈，未必都是肺的事
感冒每個人都有過，大多一週左右就好了，但是不少人在
感冒好了以後，常常會出現咳嗽反覆不愈的情況，有時甚至要拖上一兩個月，吃各種止咳藥都不管用。這是為什麼呢？
很多時候，咳嗽久治不愈，是因為沒有搞清是哪裡的問題，只是一味的止咳、消炎、清肺、潤肺。其實，咳嗽不一定就是肺的事，五臟六腑出現問題，都有可能引起咳嗽。正如《黃帝內經》所說：
“
五臟六腑皆令人咳，非獨肺也
”。
最常見的久咳不愈，大多是因為脾虛痰溼、肝氣上逆、腎陰不足。
孩子久咳不愈，
需要調理脾胃
一般來說，孩子咳嗽久治不愈，大多是因為平時吃東西沒節制，或是吃的太多、或是吃了過多不好消化的食物、或是經常喝瓶裝飲料，導致了脾虛、痰溼和積食。如果媽媽很細心的話，夜深人靜時，在孩子睡著後，仔細聽常能聽到痰的呼嚕聲。比較嚴重時，白天也能聽到。
有位朋友的孩子，四歲的男孩，感冒發燒咳嗽。感冒發燒一週多就好了，但是咳嗽卻一直斷斷續續，時好時壞，咳嗽了一個多月。去兒童醫院看了好幾次，止咳藥、消炎藥、輸液，全都用上了，還是不見好。才想到用中藥來調理一下，只是開了一個健脾化痰消食化積的小藥方，咳嗽一週就好了。
為什麼健脾能治咳嗽呢？因為
“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”
。意思是，咳嗽表現出來的是肺裡有痰，其實產生痰的根源在於脾虛。
所以，如果孩子咳嗽久治不愈，就不能光治肺了，不妨調理一下脾胃，脾健痰就少了。這時用食療來調理一下，對孩子早日康復肯定是能起到輔助作用的。食療調理對孩子來說，更容易接受，也更安全。食療方的組方思路，跟用中藥是一樣的，藥食同源。
現在跟大家分享一個調理孩子咳嗽的食療方：
需要
準備
的
食材：
白扁豆10克 薏米10克 陳皮3克 ，大棗1枚，山楂幹4片，梨1塊
這個劑量是三歲孩子一日的量，媽媽可以根據寶寶年齡有所增減。
（注意：陳皮就是橘子皮，可以在同仁堂藥店買，也可以自己做，以前跟大家講過怎麼自制陳皮。大棗一定要掰開煮。梨是藥引子，必須帶核、帶皮煮，不必太多，有雞蛋大小就可以了）
製作方法：
先將白扁豆、薏米洗淨，在水中浸泡4個小時以上，再放入陳皮、大棗、梨，加水500毫升左右，水開後小火煮4
0分鐘，
取湯汁給孩子喝
。
服用方法
：
每天喝3-4次，也可以當水喝。
注意事項
：
食療期間，飲食宜清淡好消化。特別是
晚餐
，
常給寶寶吃點山藥粥、南瓜粥，幫助寶寶調理脾胃。
成人久咳不愈，
還
需要調肝腎
感冒後久咳不愈的人，常見的有這樣兩種情況：
一種是晚上和夜裡咳嗽比較重，白天比晚上咳的要輕一點。這類咳嗽大多是
先感覺到嗓子癢，
癢的實在受不了時，就會咳嗽，而且一咳嗽起來就會是一陣，
咳的急促而連續，
基本沒有什麼痰
。這種咳嗽在食療調理上，除了健脾還需要滋補腎陰。經常熬夜的人，或40歲以上的人，容易有這種咳嗽。現在跟大家分享一個食療方：
需要準備的食材：
薏米
15
克
核桃
15
克
黑豆
15
克
山藥
30
克
百合
15
冰糖
適量
薏米主要功效在於健脾去溼，
同時還有清肺化痰作用，屬於
補中有清，以
去溼濁之氣見長。
山藥可以健脾、補肺、固腎
益精
。
久咳之人，
肺氣必虛
，山藥可以補
肺
氣。
百合潤肺止咳、清心安神
，特別適合晚上咳嗽重的人吃。
製作方法：
先將薏米、黑豆洗淨，在水中浸泡4個小時以上，再放入核桃、山藥、百合、冰糖，水開後小火煮4
0分鐘，
只喝湯或連食材一起吃都可以
。
服用方法
：每天喝3-4次，也可以當水喝。
注意事項
：
食療期間，飲食宜清淡好消化。特別是
晚餐
，一定要吃好消化的東西。比如粥、饅頭、包子之類的，如果晚上吃很多肉、或是油膩的食物，咳嗽一定會加重的。比吃什麼更重要的是，絕對不能再繼續熬夜了，可以說熬夜是導致這類咳嗽的罪魁禍首。
成人
感冒後
久咳不愈，
還有一種比較常見的型別
，就是突然一股氣把咳嗽頂上來，之前完全沒有預兆，這種咳嗽和肝氣上逆有關。工
作壓力大的人、緊張焦慮的人、愛發脾氣的人
、或是因工作需要，說話比較多的人
，
最
容易有這種咳嗽。
現在跟大家分享一個食療小藥茶方：
需要準備的食材：
蘇子
6克
菊花
6粒
薄荷葉3克
（乾的或鮮的都行）
玫瑰花
6粒
陳皮
3
克
蘇子
能降
上逆之
氣，還能
開鬱
，專門清
利鬱
結之
痰。
菊花
可以
入
肺
經和
肝經
，
能去肝火、降肝氣
，雖然有點偏寒，但
蘇子、枸杞、陳皮的溫性足以平衡菊花的寒性。
薄荷
葉
可
以
止咳
祛痰
，還可以紓解
緊張情緒、
緩解
頭痛、
提神醒腦
，薄荷還能醒酒。
薄荷還有一個特別有用的功效，就是能去除口氣，經常泡點薄荷茶，能保持口氣清新。
所以，在家裡或
辦公室裡，養一盆薄荷綠植，可以隨時品嚐到鮮薄荷的清香。
玫瑰花
有
舒發體內鬱氣
、舒肝
解鬱
的作用
。
陳皮
能入脾
經和
肺
經，既能理肺氣，又能健脾氣，並且有很好的化痰
、
祛痰
、止咳
作用。
製作方法：
將所有食材放入杯子，用開水沖泡。可以不斷的續杯，不必拘泥時間，當水喝就行了
。
上面的劑量是一杯的量，每天可以泡兩杯。
注意事項
：
食療期間，一定要早睡覺，白天不能過於疲勞，特別是不能過於緊張，一定要讓身心處於放鬆狀態。否則，咳嗽一定會加重。更多原創內容，請關注新浪微博和微信公眾號：無忌大夫。