家住對門的王女士今天跟老公吵架了，細問之下才知道原來是生完孩子後，她一直都是純母乳餵養，現在小孩斷奶了，老公卻嫌棄她乳房下垂的跟什麼一樣，她自覺得委屈，哭訴說都是母乳餵養導致的，之前就聽人家說母乳餵養會導致乳房下垂，乾癟，一大一小等問題，卻還不信，老公叫她不用餵母乳，可自己卻堅持一定要求母乳餵養，因為這事還跟老公吵了幾次架，早知道這樣，就不母乳餵養了。
很多人都覺得，母乳餵養是導致乳房下垂的主要元兇，當紅明星馬伊俐有一段時間的路人照中乳房下垂得厲害，也直言是母乳餵養導致的，難道乳房下垂真的是母乳餵養導致的麼？別扯了好麼！今天，就讓我們找出真正的元兇，還母乳餵養一個清白！
實際上，乳房下垂、乾癟、一大一小，跟很多因素都有關係，說是母乳餵養導致的，真是背了一個太大的黑鍋了。要想產後乳房照樣挺拔，起碼要做對以下這幾點。
1、母乳餵養的姿勢一定要正確
母乳餵養時一定要養成良好的習慣，如果姿勢不對的話，就會影響乳房的排空質量，造成乳房兩個大小不一了，因為姿勢不對，也會導致寶寶吸吮不舒服、含接不好，造成寶寶與媽媽雙方都受影響，進而寶寶在吸吮的時候拉扯乳房導致乳房下垂，所以在母乳餵養的時候媽媽身體要放構，姿勢要舒服，一般選擇坐式、環抱式、側臥式等母乳餵養的方式即可，不要選擇其他不正當的姿勢哦。
選擇一個正確舒適的姿勢哺乳
2、經常對乳房做些有必要的按摩
每個媽媽在孕期的時候都會受到激素的影響，乳房會變大，便是產後體內的激素分泌會慢慢的加歸正常水平，所以乳房就會慢慢的縮水。這個時候就須要我們多多的保護我們的乳房了，每天睡前和起床後，用適中的力量，順時針對乳房進行按壓，打轉、提拉等動作10-15次左右。幫助我們的乳房恢復彈性的堅挺，另外更重要的是這種動作可以在一定程度上促進血液的迴圈，刺激我們女性的激素分泌哦，可以更好的預防下垂哦
經常為乳房做些護理按摩
3、堅持做一些運動
在母乳餵養後，除上述所說的方式，還可以用手托起胸部進行舒緩按摩10分鐘左右。而且堅持做護胸運動、可以更加堅實胸部的肌肉哦，以達到對乳房支撐力的目的哦。
多做一些運動哦
4、選擇合適的內衣
有些媽媽為了形體的好看，選擇內衣的尺碼比平常正常尺碼小，以達到堅挺的目的。其實不然，這樣不但沒有好處，反而會增加乳房的負擔，有可能造成乳腺不通，最後發展成乳腺炎的可能，這樣就得不償失了。相反，有些媽媽為了舒服，在家的時候往往選擇不穿內衣，這樣也是不對的。久而久之，乳房沒有了依託，反而會造成下垂的可能哦。所以一定要選擇一件合適自己的內衣哦。
選擇一件適合自己的內衣
親愛的寶媽們，不要太過於擔心母乳餵養造成乳房下垂的問題，只要你們適當的做好護理乳房的工作，就放心大膽的哺乳吧，如果姿勢正確得當，護理的好，乳房有可能會比以前更加的豐滿哦。