1、促進性激素分泌：人們在愛愛之前，一般都要進行撫摸。人的面板也具有新陳代謝現象，經常進行刺激，就可以阻止面板老化。那種與自己心愛的人共享性體驗的心情，那種令人慾醉的飄然感覺，對人體的自主神經系統會產生刺激，促使性激素分泌旺盛。x激素分泌增多後，女性的面板就會變得更加白皙細緻，大多數女性的指甲還會變得既有光澤又有彈性，頭髮柔軟光亮，甚至連臉上的粉刺也會銷聲匿跡。
2、容顏煥發：在x行為過程中，由於血液迴圈和呼吸節奏的加快，體溫增高，臉部面板就會顯得比平常紅潤，細胞組織內水分增多，面板充盈起來，皺紋便會減少甚至消失。很多男性都有這種發現，過完x生活後，自己的妻子會顯得比以前漂亮多了。
3、延遲衰老：研究證實，每週至少愛愛一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶爾愛愛的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液迴圈系統的結構良好和功能順暢，並可降低血液內“壞”
膽固醇
的水平，同時能升高“好”膽固醇的水平，防止抑鬱，保持骨質密度的作用。
4、讓胸部更豐滿圓潤：正常、適度而又有規律的性生活，能夠促進乳房的血液迴圈，使機體
內分泌功能
更加完善。有不少女子婚前發育不成熟的乳房，經過一段時間的婚姻生活後，乳房就變得豐滿挺拔，過去平坦的胸脯明顯地隆起了乳峰，顯得楚楚動人，煥發出迷人的女人味。
5、能夠讓人減肥瘦身：一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的x生活，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。
6、當男女雙方準備進行x接觸時，大多都處於愉快的情緒狀態之中，在這種情緒的驅動下，男女雙方都會樂於把自己打扮得更年輕一些。比如女性會注意化妝，男性把鬍子刮乾淨，這些修飾自然會使人顯得分外年輕。
7、x生活可以提高女人的自信心：人因自信而美麗，自信心的培養會讓女人越來越美麗。而定期的x生活，不僅表現出你和你的伴侶深愛著對方。性生活時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，還能提高你的自信心。