大家都知道護膚第一步就是要洗臉，洗臉這個環節是很重要的，如果護膚第一步就出錯，那以後的護膚都是徒勞的了，看一下你是否犯了洗臉的幾個誤區。
01、洗臉前不洗手
你也是這樣嗎，開啟水龍頭，把手衝一衝溼，就直接開始用手往臉上呼水了。
這樣雖然一時爽，但你的手沒有清潔，洗臉的效果肯定會大打折扣的，甚至還有可能
把手上的細菌帶到臉上
，痘痘和炎症就是那麼來的。
02、越貴的洗面奶越好
閨蜜洗臉的時候還跟我炫耀她的
貴婦洗面奶
，一瓶就要300多，而且她已經連續用了好幾瓶了。我一看這款洗面奶是典型的
皂基
洗面奶，非常不適合長期用，使用過度容易傷害面板。
其實洗面奶真的不是越貴越好，還是看成分。皂基洗面奶清潔力好，使用感舒服，但是容易過度清潔，把面板裡一些好的油脂全部帶走，久而久之面板缺水乾燥、出油越來越多，還
容易造成肌膚敏感
。
她說她高中的時候就是皂基洗面奶愛好者，覺得洗完之後面板
乾淨得搓不動
才是最好的，沒想到因為過度清潔毛孔越來越大，出油也越來越多，
面板狀態超級不穩定。
一些溫和的氨基酸洗面奶，就比較推薦，清潔力適當，對面板的刺激也會很少。我現在大部分時候都用的是氨基酸洗面奶，偶爾覺得出油很多的時候，會用一下皂基成分的，兩者這樣配合交替使用，感覺面板洗的很乾淨，也不會有負擔。
03、洗面奶直接上臉
關於洗臉還有一個重災區，就是很多人都習慣直接把潔面乳抹到臉上，再開始搓泡。這其實是很傷害面板的做法，沒有
經過打泡稀釋的潔面乳濃度很高
，直接塗到臉上會很刺激面板。
正確做法應該是先把潔面乳塗在掌心，
用手打出泡沫
，然後再上臉。想要泡沫更細膩一點的話，可以學我用一個專門的
起泡網
，市面上有很多不同的起泡工具賣，很便宜一個，你們也可以試試。
04、冷熱水交替洗臉
冷熱水交替這個方法也不知道是從哪兒流傳出來的，但確實是個
沒有依據的偏方
。
用溫水洗臉沒問題，有利於毛孔張開，但是馬上換冷水交替洗，並沒有很大的必要，反而會因為溫差的巨大變化，
造成面板敏感
，傷害面板。
一般太熱或者太涼的水都不推薦，熱水容易讓面部的水分過度流失，洗完之後會覺得緊繃乾燥。太涼的水難以讓毛孔開啟，也不能很好地軟化汙垢和角質，清潔力度不夠。所以
最正確的方法還是用溫水洗臉
。
05、洗完臉自然風乾
因為現在是夏天，好多人洗完臉覺得水在臉上風乾這個過程非常爽，但是
蒸發吸水
的啊，你臉部的水分也會喪失掉很多，很
容易讓面板乾燥產生細紋
，所以洗完切記一定要擦臉。
用什麼擦也有講究。從小家裡都用毛巾擦臉，但毛巾一般都掛在衛生間裡，不可避免的會滋生一些細菌，而且也不能做到每天
有效的消毒
，所以不太適合用來擦臉。紙巾的話，會比較粗糙，而且容易掉紙屑，也不合適。
我比較建議用
擦臉巾擦臉
，它有點像抽紙，每次洗完臉抽一張出來輕輕把臉擦乾就好了，而且因為是用棉花做的，超級柔軟，也不刺激，對肌膚完全沒有傷害。
擦臉巾有很多牌子的可以選，十幾塊錢就可以買一大包，需要的話我以後可以出個推薦。
06、早上不能用洗面奶洗臉
這個問題是之前有個朋友問我的，也一起整理過來。
其實不是說必須不能用，只是一般晚上做了深層清潔了之後，第二天一早面板不會再需要那麼
強力度
的清潔。
但是晚上的睡眠過程依舊會有一些面板的新陳代謝的，早上起來還是可以用一下洗面奶，不過比起晚上需要減少一點用量。
07、洗臉次數越多越好
我以前也聽到別人有這個困惑，是不是清潔這種事情做的越多越好，清潔的次數越多就會越乾淨。
當然不是了，
什麼東西都要適當
，過猶不及。頻率太高的清洗，是會讓面板表面的皮脂層受到損害的。
一般每天晚上做一次徹底的潔面，早起再稍微的清洗一下，就可以啦。
最後有一個好的洗臉習慣真的比塗再多的護膚品都有效，而且為了能讓你買的那些瓶瓶罐罐發揮它應有的功效，最簡單的方式，就是好好洗臉啦。
如果上面7個誤區，
每中一個扣10分
，滿分一百分，
你是多少分呢？