我們都知道，經期是女性的敏感期，很多藥物都是不能在經期服用的，因為對身體的損害比較大，下面為大家介紹一個操作簡單的秘方，對身體沒有損害，並且對於痛經有非常好的療效的哦。
一、檸檬汁
具體做法：將半個檸檬榨橙汁，然後撒入一些砂糖，倒入適量熱水，生理期來臨之前經常飲用，痛經的發生機率就會下降哦。
但是要注意，這種方法並非對每位生理期疼痛的患者都適用，檸檬中富含酸素、維生素、抗生素等，具有消炎止痛之功，通常情況下，喝熱檸檬汁確實能夠促進人體血液迴圈，進而減輕生理痛，因此，由於寒症而導致痛經的女性可以透過此法減輕疼痛哦。
二、山楂
具體做法：取山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽放到鍋中翻炒，直到將向日葵籽炒香，之後倒入適量清水，熬成濃汁後，倒入適量紅糖，熬化即可。每次月經來臨前1~2天或是正值疼痛時，連續服用3劑就能夠避免或緩解疼痛。
山楂具有開胃消食，化滯消積、活血散瘀、化痰行氣之功，女性行經前後，小腹疼痛，甚至痛至昏厥者均可使用此法。
三、人參大棗
具體做法：取人參6克，大棗20個，大米3克，三者一同放進鍋中熬煮成粥，每天1劑，連服數日就能看到效果，常食可鞏固病情。
人參大棗能夠治療氣虛導致的經期提前、精神疲乏、渾身乏力。
四、炒鹽熨敷
具體做法：在粗海鹽中加入紅花30克，莪術20克，一同放入鐵鍋中炒10分鐘左右，等到海鹽發黃的時候剷出來，倒入厚些的棉布口袋中，之後將鹽袋放在腹部正中神闕穴和腹部兩邊的子宮穴上，痛到厲害的時候可以多敷幾次，日長時隔天敷用。
宮寒為女性痛經的常見因素，紅花、莪術均具有活血化瘀之功，對於經血中常見出現血塊的女性來說非常適用。但是要注意，面板敏感值慎用。如果痛經症狀非常嚴重，或用此法敷治後疼痛仍未減輕，要及時到醫院就診。