夏天天氣比較熱,身體很容易缺水。不要只喝白開水,多做一些湯水,更加清熱消暑。
廣東人都是非常喜歡喝湯的。所以廣東湯的種類非常多,不同的時間喝的湯也不一樣。出去玩累了,來一碗黃豆花生豬腳湯;想要補充營養,來一碗番茄胡蘿蔔玉米湯;天氣太炎熱,來一碗紫菜蝦皮湯等等。
紫菜蝦皮湯,沒有肉湯的膩口,而且做法也是非常簡單。很多人覺得紫菜湯,只要開水煮開後,放進鍋中煮熟就可以了。其實最好不要直接將紫菜下鍋,我們煮之前可以將紫菜
泡發一下
,泡過的紫菜口感會特別好。
今天就來分享鮮美開胃紫菜蝦皮湯,家人都會搶著喝。
準備食材:
蝦乾,紫菜25克,雞蛋1個,蔥末少許,植物油,鹽和香油適量。
製作做法:
1。提前把蝦乾用溫水先浸泡洗淨,雞蛋放入碗中攪拌均勻,紫菜浸泡後放入碗中備用。
2。鍋中加入植物油,放入蔥末炒出香味後,加入適量的開水,再放入蝦乾,用小火煮至熟透後,加入鹽跟紫菜。
3。湯煮開後,在淋入雞蛋液,待雞蛋花浮於湯表面即可。
這麼簡單好喝的紫菜湯,你真的不做一次?
紫菜的維生素和礦物質含量非常豐富
,紫菜中的蛋白質和大豆差不多。加上蝦米也是補鈣好食材,特別適合小孩子以及老人食用。
小提示:吃蝦最好不要跟維C一起食用。
廣東人善於煲湯,喜歡喝湯,家裡問的最多的是,今天想喝什麼湯?多喝點湯吧對身體好。
對長個頭的孩子一般會煲骨頭湯、海鮮湯因為能補鋅和鈣。而女生愛美就煲滋補的湯,像黃豆排骨湯等等。
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