今年夏天是個率性的夏天，從130斤出頭，猛增到150多斤，一不小心活成了自己曾經最討厭的樣子，大腹便便，一肚子狗7貓8的肥油［吐］［吐］［吐］
上面是打算減肥沒多久的體重
大肚子特別難看，穿什麼衣服都醜，稍微吃一點肚子就漲的厲害，跟豬八戒懷孕似的［吐彩虹］［吐彩虹］［吐彩虹］［吐彩虹］［吐彩虹］［吐彩虹］［吐彩虹］
下面這些東西就是讓我發胖的主要因素，酒友們交流下
基本是自己一個人喝的，還有些零散的綠瓶西鳳紅蓋汾酒和青島啤酒大烏蘇，什麼威士忌兌可樂嘗試過不好喝，最後那個散裝啤酒超級難喝，不過作為對酒的尊重，還是兌著別的酒喝完了［泣不成聲］
然後在朋友的嫌棄下開始了減肥之路，但是吃飯不吃點主食就覺得肚子裡不踏實，吃踏實了吧依舊啤酒肚挺立著
感覺自己的減肥意志特別薄弱
在朋友的熱情推薦下吃了減肥藥，不是那種上吐下瀉的，說的是新出的藥，吃了就讓人不想吃飯，沒食慾，特別有效果，非廣告植入，有請貼紙遮擋
一共十粒，一天一顆，吃了兩顆我就感覺不對了，飢餓感是消失了，開始有點想吐卻吐不出來的感覺，然後就是全身有點虛，後來小便都無力了［吐血］［吐血］［吐血］，夜裡開車吧，到最後關頭是擠出來的一樣［衰］［衰］［衰］，沒有從前飆射的衝勁了，嚇死寶寶了［石化］［石化］［石化］，特別害怕變成偉哥就欲哭無淚了［泣不成聲］［泣不成聲］［泣不成聲］，果斷退藥，別說這藥還挺搶手的，八顆都原價回收。
折騰了幾天感覺恢復了一點，胃口也沒之前好了，就慢慢的堅持晚飯不吃主食，吃點素菜瓜果就行
實在嘴饞就吃點高蛋白的肉類，一頓兩頓沒啥事，別吃撐就成
實在想喝酒了，就喝點有營養的，別多喝，偶爾為之
前段時間搬磚去了，和工友們一起補充下營養
現在晚飯對於我可有可無，大多數就是喝點湯湯水水的，但是中午要吃好，不要吃撐就行，不吃撐的原因就是別把胃再次撐大
目前裸重68公斤，爭取過年前進入65以內
不吃晚飯的好處：特別省時省事，晚上能騰出來大把的時間，餓了吃點瓜果蘿蔔黃瓜墊吧墊吧就成；
據說可以長壽；
夜裡腸胃無負擔，睡得香；
夜裡睡得晚的話，真餓的厲害就吃兩口…、別吃了東西就精神了，來精神頭了又睡不著了，玩會～然後又餓了…［吃瓜群眾］［吃瓜群眾］［吃瓜群眾］
沒事多走走，什麼，沒動力？
街上那麼多多種多樣的小姐姐就是咱們動力的源泉啊
最後，不要裝死
起來嗨！
