您經常放屁嗎？
如果改變飲食沒有改變，或者在某些情況下經常放屁，請去醫院看看。
屁對我們人類來說是很自然的，甚至可能是健康的標誌。但是，如果它發生得太頻繁，則可能隱藏了一些可怕的東西。但是，最常見的主要原因之一是食物。
現在，大多數人都覺得放屁很尷尬。當然，當家人和朋友聚會時，我不想放屁。但是，即使您忍受放屁，這種氣體也會試圖以打或腸胃氣的形式從體內排出。
在這種情況下，嘗試喝茶如薄荷或留蘭香是一種處方。然而，最重要的是改善飲食習慣，這也是根本原因。換句話說，消除引起問題的成分。
1，確定引起問題的成分
首先，找出導致問題的成分，並改變飲食習慣。如果找到導致問題的成分，則可以消除它們。不幸的是，並非每個人對相同成分的反應都相同。對食物的反應根據每種身體狀況和體質而變化。因此，重要的是要在放屁前確切地知道自己吃了什麼。
同樣，並非所有人都對相同的成分做出相同的反應。只因為您的朋友不能吃堅果並不意味著您不應該。但是，以下是可能導致此問題的主要成分，因此請參考它們。
・咖啡
・豌豆（鷹嘴豆，小扁豆，豆莢）
・紅辣椒等辛辣食品
・高脂食品
・蘇打水和酒精
・酸奶等乳糖產品
・咖哩這樣的辣東西
・堅果和水果（蘋果，香蕉，桃子，葡萄）
2，吃得快
如果您吃得快，您將無法緊密咀嚼，因此空氣和食物會更容易進入人體，從而更容易散發氣體。另外，如果由於焦慮，神經緊張，壓力等而導致自主神經系統受到干擾，則腸道活動也可能受到干擾，這可能是原因。
無論如何，你吃的食材，也要注意你的飲食方式。我們建議隨著時間的流逝慢慢進食。重要的是要定期且隨時間吃東西。
3，藥
有些藥物會抑制消化酶，使其更容易產生氣體。例如，慶應義University大學胃腸病學講師Masao Masaoka建議，用於治療糖尿病的α-葡萄糖苷酶可能會促進產氣（除了氣體是否是惡性的）。 。
因此，讓我們考慮一下放屁的時間是否與開始服藥的時間一致。
如果是這樣，請詢問您的醫生兩者是否可以關聯。如果是這樣，您可能可以更換可以保護胃的藥物或其他治療方法。但是，不要自己放棄藥物。
4。消化問題
如果放屁似乎與您的飲食有關，請注意放屁的頻率。也許這表明您的身體不舒服。
例如，該疾病腸易激綜合症可伴有夜間異常放屁。這種情況是由於無法消化攝入體內的食物引起的，但也可能引起腹痛，噁心以及氣體。
因此，重要的是不僅要注意氣體，還要注意除氣體以外的其他因素。
5。腸道環境
這似乎令人尷尬，但是放屁首先對我們人類來說是自然而然的，有時它們是（即使不是惡性的）健康證據。
屁在食物消化的過程中發生，當它們從小腸移動到大腸時，一部分食物被消化，腸中的細胞被啟用。當這些腸細胞開始工作時，它們會在腸中產生氣體並尋找去處。