說到減肥一定是萬千美少女心目中揮之不去的痛，不管怎樣控制飲食不停的做一些減脂運動，但體重就是控制不住的蹭蹭蹭的往上漲，而當終於有了一些氣色看到自己有了完美的曲線之後為了獎勵自己而吃一些減肥期間絕對不敢觸碰的美食之後，體重瞬間反彈了回來。美少女們看著鏡子裡臃腫的自己，只能欲哭無淚的羨慕起那些只吃不胖的妖精們。
我們普通人需要控制體重那作為公眾人物時常要在鏡頭面前出演一些絕世美人的明星們，自然更加需要合理的安排自己的三餐飲食和運動了。我們經常聽聞某某明星為減肥而一餐只吃幾粒水果之類的新聞，只覺得要像明星一樣保持好身材不是一般人能夠做到的，這種飲食方式也許第一天能夠堅持但只要聞到看到別人在吃美味的垃圾食品之後，心理防線就會一瞬間被打破。
這樣的新聞看多了之後突然看見有明星竟然因為太瘦了上鏡不好看而需要吃紅燒肉來增肥的新聞，就覺得世界觀受到了衝擊。這位明星就是被網友稱為新四小花旦的李沁，李沁本身就是易瘦體質自出道以來一直保持著瘦弱的模樣。李沁因為長相仙氣而經常接拍一些古裝劇，古裝造型是又悶又重的穿著古裝演戲經常會累到汗如雨下，隨著拍戲的時間增加李沁的體重也在逐漸下降。而太瘦了之後臉部輪廓就不夠圓潤了上鏡會不好看，於是李沁在放飯時間選擇用紅燒肉拌飯來進行增肥。
她是那種動一動就會瘦的體質，她完全不用擔心自己會吃的太多，因為吃下去的能量也不會長在她身上，時不時的還要因為太瘦還補充高熱量的食物，別人是瘦下去很難，她是胖起來很難，也是讓人十分羨慕了。
大家都想要減肥而李沁卻想要增肥，這是一種什麼樣的神仙體質啊。和李沁相對的當屬楊紫了，楊紫一直被人們稱為小胖胖那是因為楊紫本身是鵝蛋臉，臉部圓潤飽滿即使身上瘦了看起來也是肉肉的感覺。楊紫也是一個小吃貨一枚，她在無戲可拍的時間裡放飛自我的吃吃吃，而在拍戲期間卻堅韌不拔的拒絕一切高熱量食物而因此瘦了下來。不得不說這也是一種敬業的表現，但楊紫這樣忽胖忽瘦的讓粉絲都在擔心會不會對身體有損傷。
不過李沁這種神仙體質不是誰都能擁有的，我們更應該學習楊紫的堅持不懈的精神，一旦決定了要減肥就要把每天的節食和運動一直保持下去，這個世界上沒有醜女人只有懶女人，人要自律才能實現真正的自由。不要堅持了幾天就覺得自己就做不到了，沒有努力到最後在中途就放棄的人，有什麼資格說自己做不到呢？與其羨慕別人，不如讓別人來羨慕自己，我們要做自己人生的主人。
但在減肥的過程中也要遵循科學的方式循序漸進的進行，在諮詢醫師和健身教練的情況下循序漸進的推進我們的減肥事業。切不可因為一時的心急而讓身體受到傷害，這樣不僅減肥沒有成功還讓自己的身體經歷了更大的痛苦，不是得不償失嗎？最後讓我們一起給自己加油，祝我們早日成為理想中的自己！