對於很多人來說，長高是夢寐以求的事情，因為好的身高可以提高我們整體顏值和形象，但是不是誰都能無限長高的，那你們知道如何去判斷自己是否長高呢？學生黨“停止發育”的3個訊號燈，若全收到，身高或將已是“定格”。
1、一年的身高變化不大
其實在快速增長的階段，我們的身高一般都變化比較大，通常一個月可以長1cm，尤其是在青春期發育階段，或許你感覺不到，但是在外人看來確實是比較明顯的，一般一個暑假過去，再回到學校，你就會發現很多朋友都長高了，但是還有些朋友，一年下來都沒有什麼明顯變化，這個時候就說明身高基本要定型了。
2、肌肉線條變緊緻
孩子們的肉質一般都是軟綿綿的，沒有什麼肌肉線條感，有時候男孩子穿上女孩子的衣服，你可能都會覺得這就是個姑娘，但是當你小腿上的肌肉線條開始有了變化，並且弧度也越來越大，就說明你要開始停止長高了，身體開始長肉，簡單來說就是從縱向發展變成橫向發展了。
3、開始發胖
青春期的時候，就是營養吸收最好的時候，並且身體也需要很多的營養來供給，但是當在這個時候發現你的身體開始變胖，不一定就是好現象，因為每個孩子的身高和體重是同時進行的，若是突然發現孩子胖了，說明營養吸收到體內不過不是用於長高，而是變成脂肪長胖了，或許不久後身高就要停止生長了。
若是想再高些，就要在關鍵時候保證睡眠注意飲食，然後透過跳繩、舞蹈、打籃球等運動來輔助升高。
