當寶寶積食時，我們該幹什麼？
孩子春節吃太多，不僅他們陷入苦海，大人們也跟著惆悵：寶寶積食到底該怎麼辦？
首先，要判斷孩子是否積食：食慾減退；肚子脹氣不舒服；口氣不佳；免疫力下降、感冒兩頰發紅；睡覺不老實、出汗磨牙；特別是舌苔變厚變白，都是檢測寶寶積食的幾個小標準。
如果不幸中標，對付寶寶積食，我們也不妨學習五道菜譜：
自制山楂果鋪
、
胡蘿蔔山楂湯
，或者
蓮藕蘋果檸檬汁
；而對於已經能吃輔食的寶寶，
雞內金粥
和
茄泥蛋黃面
都是不錯的選擇。
除此以外，中醫的推拿也可以治療哦，比如
揉大腸經、揉板門、順應內八卦、推小橫紋
，都可以起到消除腹脹、積食的作用。
春節過後，解決完孩子的壓歲錢問題，
刻不容緩的就是調整寶寶的腸胃了。
他們吃了上頓就接下頓，大魚大肉少不了，
各種零食也全方位解禁了，
糖果、瓜子、點心？？？
不不不，還有牛肉乾辣條泡芙冰淇淋
薯片話梅芝士條海苔果凍奧力奧
烤翅魷魚絲葡萄乾炒酸奶草莓布丁……
花樣百出，甚至可以給大家表演個報。。。菜名？
除了零食，飲料也是無限暢飲，
對孩子來說這樣的日子就倆字，瀟灑！
但《無間道》說，出來混，遲早是要還的。
春節一過，該來的也總會來的。
寶寶們開始不愛吃飯，肚子硬硬的沒胃口；
大便不正常，一天拉幾次，或者幾天拉一次，
若出現以上症狀，我就給大家拍個板——
孩子多半是積食了。
寶寶積食，有哪些症狀？
怎樣判斷孩子積食呢？
以下症狀，不如看看寶寶中了幾條？
食慾減退
明明過年期間胃口大開，
現在卻食慾減退了，
吃飯時總要磨磨蹭蹭要花很長時間。
肚子不舒服
寶寶開始說自己肚子漲、肚子疼。
老是出現大便便結或者拉肚子，
排洩後舒服一點，
但過後肚子仍然繼續痛，如此反覆。
有口氣
如果大人明顯聞到孩子口氣中的酸腐味，
說明積食已經比較嚴重了。
免疫力下降
老是反覆感冒、咳嗽。
平日裡容易兩臉頰發紅。
睡覺不老實
中醫裡講“胃不和則臥不安”，
積食的孩子則易睡覺不安穩，哭鬧亂動、
有時還會伴隨著出汗、磨牙。
舌苔變厚變白
如果舌苔中間或全部變厚，
舌頭中間出現一個硬幣般後的圓圈，
而判斷積食，看舌苔是最常見的方法。
而中了太多的朋友們，也不要著急，
我們這就奉上解膩的輔食食譜，健胃又消食。
五大食譜，對付寶寶積食
1
自制山楂果脯
材料：
新鮮山楂600g、白糖（冰糖）250g
做法：
1、新鮮山楂果用食鹽搓洗兩遍，待祛除山楂果皮上的殘留農藥後，再用清水洗淨。
2、將洗淨的好山楂果撈起來，去果柄；從中間豎切成兩半，用小勺去掉果核。
3、將去籽後的山楂果全部倒入鍋裡，加適量的清水淹沒山楂。
4、放100g糖入味，中火煮6分鐘左右；等山楂開始變軟，將其撈出濾幹水分。
（山楂水可以留起來作山楂茶，酸酸甜甜，可以生津解渴、開胃消食）
5、煮好的山楂果上灑上100g糖，攪拌均勻；用微波爐中高火叮5分鐘。
6、把剩下的糖灑上去，重複上面操作後即可完成。怕酸的話可適量增加一些糖量。
7、用乾淨的保鮮盒密封，放入冰箱冷藏可儲存2~3周。
TIPS：
過量食用山楂易刺激腸胃，寶寶需要適量食用；1歲以下的寶寶建議用山楂果脯泡水喝。
2
胡蘿蔔山楂湯
材料：
新鮮山楂300g、冰糖150g、胡蘿蔔300g
做法：
1、新鮮山楂果用食鹽搓洗兩遍，將洗淨的好山楂果去果柄、去果核，每顆切成4片。
2、將胡蘿蔔洗淨後，去掉果皮、切成碎胡蘿蔔丁。
3、把切好的山楂片、碎胡蘿蔔放入鍋中，加水用大火煮沸後，加入冰糖調至小火煮15分鐘。
4、將煮好的胡蘿蔔山楂湯用紗布過濾；濾過的湯汁倒入杯中，待溫後即可食用。
5、或者從第二步後，將切好的山楂和胡蘿蔔倒入榨汁機中，加入500毫升溫水和冰糖，榨汁裝杯後即可飲用。
3
蓮藕蘋果檸檬汁
材料：
蓮藕150g、蘋果80g、檸檬30g
做法：
1、將蓮藕和蘋果各自搓洗乾淨後去皮，切成小塊兒備用。
2、將檸檬用淨水清洗後，去皮，切成檸檬片備用。
3、將切好的蓮藕、蘋果和檸檬片倒入榨汁機中，兌入適量溫水，榨汁裝杯後即可飲用。
4、也可將檸檬切片後直接泡於果汁中飲用。
TIPS：
如果直接將蓮藕帶皮榨汁，還能治療咳嗽嚴重的寶寶哦。
4
雞內金粥
用料：
雞內金6g、砂仁15g、柑橘皮g、粳米/小米50g、冰糖10g
做法：
1、可去藥店將雞內金、砂仁、柑橘皮打磨成粉備用（確保粉的細膩）。
2、將粳米/小米洗乾淨後放入鍋內，先加入適量清水大火煮沸，再調至文火煮。
3、在粥將煮成後，加如雞內金、柑橘皮、砂仁粉末和冰糖，鍋內攪拌。
4、再煮沸1~2次即可食用，每日1劑，連續3-5天。
TIPS：
雞內金即雞胃內壁的那層皮曬乾後的成品，可消積滯，健脾胃。治食積脹滿，嘔吐反胃。且臨床觀察發現，研末調服比中藥煎劑效果好。
5
茄泥蛋黃面
用料：
寶貝面10g、雞蛋1個、番茄1/2個
做法：
1、將新鮮番茄洗乾淨後，用滾水焯燙1下，去皮，取1/2切碎成泥。
2、雞蛋用淨水煮熟以後，去殼，取出蛋黃，用勺子將蛋黃壓成泥。
3、寶寶麵條放入鍋中，用沸水煮爛，撈起盛入碗。
7、在寶貝面上鋪上蛋黃泥與西紅柿泥，攪拌平均即可食用。
TIPS：
可作為寶寶輔食新增。倡導月齡：8個月以上的寶貝。建議先給寶貝嘗試蛋黃，最好1歲以後再嘗試蛋清。
還有四招，搞定小兒積食
積食是中醫上的說法，
我們也不如就用中醫的方法來治它。
比如，下面四招簡單的推拿方法，
教你幫助寶寶們消除腹脹、積食。
原則:
小兒推拿只推左手，手法以輕柔為主。
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揉大腸經
作用：清利腸腑，除溼熱，導積滯
次數：100~500次
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揉板門
作用：防治食積、腹脹、食慾不振
次數：100~500次
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順應內八卦
作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食
次數：100~300次
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推小橫紋
作用：退熱、消脹、散結
次數：100~500次
五大食譜加四招推拿，
寶寶吃飯又變得開心起來啦~
