明星作為公眾人物，都非常注重自己的形象，他們對於自己的身材管理也是非常的嚴格，黃曉明一直都演霸道總裁硬漢的形象，因為易胖體質的原因，即便渾身肌肉，給人的感覺是渾身肥肉，特別的油膩，可沒想到如今黃曉明瘦了，讓人眼前一亮，下顎線明顯，五官更加的立體了，年輕了不少，成功去油，網友直呼：完全就是小鮮肉啊。
網友看到這樣的黃曉明也是紛紛表示，這是年輕二十多歲呀，黃曉明為了新戲，為了更好的貼合角色，也一直不斷地在減肥，他也是暴瘦了20斤左右，瘦了之後彷彿瞬間逆襲了，擺脫了油膩的形象，顏值也有了提升。
有粉絲問黃曉明減肥秘籍時，他也是曬了出了自己的減肥餐，黃曉明在減肥期間，對自己的飲食管理也是非常嚴格的，他的選單中，早上吃空氣午餐和純淨水，晚餐是如何的月光？這難道要靠喝西北風活著？之後黃曉明也是表示，這是開玩笑的，大家還是要按照健康合理的飲食進行減肥。
之後黃曉明在社交平臺釋出了吃減肥餐的影片，可以看到他的減脂餐除了雞蛋，其餘的都是低脂的素菜，黃瓜，牛油果，口蘑都是水煮的，撒上一點黑胡椒就是一頓飯了，雞蛋提供了蛋白質，黃瓜和牛油果增加了飽腹感，這是減肥人士經常吃的。
在他的減肥餐裡還有一碗湯，湯裡的食材還是非常多的，有豆腐，金針菇，香菇，魚丸，土豆，豆腐泡，湯看起來還是比較清淡的，豆腐為我們提供了植物蛋白，在減肥的時候可以用豆製品來代替肉類的。
這一頓是非常標準的減肥餐了，很多人都有吃過吧，水煮雞胸肉熱量低，還有飽腹感，西蘭花菜花用水焯一下就可以吃了，而且熱量低，還有飽腹感，只是味道不怎麼樣，海參屬於高蛋白，脂肪糖含量少，能夠增強體質，降低脂肪含量。
這一餐看著非常的清淡，更加的沒有食慾了，水煮芹菜，芹菜熱量低，含有豐富的膳食纖維和維生素，可以增加飽腹感，水煮的肉片提供了蛋白質，而且還有一些水煮的蔬菜，吃起來特別的清爽，雖然感覺沒有什麼味道，但是能夠吃飽。
當然除了減肥餐，黃曉明還經常去健身房去鍛鍊，每次鍛鍊兩三個小時，減肥期間他也會吃一些沙拉，碳水，蛋白，蔬菜，既營養又低卡。
網友在看了他的減肥餐後表示：還是不減肥了吧，他的這些減肥餐，我根本吃不下去，不能按照他的減肥方法來減肥，黃曉明之所以能夠堅持下去，還不都是為了工作，為了錢，只有瘦身成功才有好的工作，才有好的角色來找他，當然黃曉明也非常的自律，能夠一直堅持下來真的是非常不容易了，也是改變了在人們心中的形象，也是希望他給大家帶來更多更好的作品吧。