準備食材有海螺，幹沙蟲，瘦肉，娃娃菜。首先把螺清洗乾淨，把沙子洗淨然後瀝水備用，同時拍上半小顆生薑去腥。
取十根左右的幹沙蟲油熱下鍋慢火炒黃，不能大火不然沙蟲很快就焦了。
炒成這樣就可以了放在碗裡備用。
然後把準備好的瘦肉切片放醬油味精醃製幾分鐘。接著我們取少許娃娃菜也洗淨備用
孩子不喜歡吃青菜但是這種娃娃菜很容易煮得軟軟的所以還帶甜味，跟螺煮出來的味道更加甜所以我選擇這種娃娃菜，準備好這些材料後就可以開火煮了。首先油熱了把螺倒進去輕輕翻炒，為什麼說輕輕呢？因為這個螺裡面有三種螺，細螺，車螺和血螺，紅一點的這個就是血螺了有幾個，是昨天和寶寶他們親自去海耙的，哈哈，她們自己的勞動成果。其中車螺是帶黏的一點，如果用力猛翻多了粘液也會更多，口感就不好了所以要慢慢翻炒，炒個兩分鐘我們就把剛剛炒黃的沙蟲倒進去，然後放上適量的水，根據喜好新增水量，寶寶喜歡吃稠一點的所以我沒加多少水
然後咱為了省點煤氣還有節省時間咱蓋上鍋蓋，等其沸騰
這個時候我們去打好大半碗白粥。大概8分鐘湯水就沸騰了，然後我們加入醃製好的瘦肉，娃娃菜，接著蓋上鍋蓋沸騰。
然後把粥倒進去，加入兩勺食鹽和半勺味精攪拌均勻，使其繼續沸騰三分鐘，這樣寶寶的午餐三鮮粥就做好了
把煮好的粥盛好在大碗裡面開風扇涼一會就可以開吃啦。
孩子一人吃了一碗，說好甜好好吃，還邊吃邊爭著說，這個螺是我揀的，這個大的也是我揀的，吃得可開心了。看著孩子們開心的笑容就很幸福，不管什麼事都能拋腦後了。下個週末還要帶他們去海邊耙螺，讓他們親身體驗，吃著自己的勞動成果也能很快樂［666］［666］［666］