寶寶不愛吃飯是不少父母頭疼的問題，寶寶對食物不感興趣，每次吃飯連哄帶騙吃兩口，為了寶寶能多吃一口飯還出渾身解數，媽媽奶奶齊上陣，可是寶寶就是不吃，寶寶為什麼不愛吃飯？有什麼辦法呢？
寶寶為什麼不愛吃飯？
1，寶寶飲食不規律，吃飯時間不固定。
2，每天零食吃不停，吃過多零食尤其飯前吃，自然導致孩子不餓了。
3，總希望寶寶多吃一口，強制喂寶寶食物，導致寶寶對吃飯有一種抵抗心理。
4，吃飯過多導致積食，造成消化不良的症狀。
5，吃飯時玩玩具或看動畫片，不能專心吃飯。
6，寶寶缺鋅也會不愛吃飯，造成寶寶挑食偏食的習慣。可以適量補一些鋅。
7，寶寶出牙期，或者生病也會影響食慾。
寶寶不愛吃飯怎麼辦？
1，給寶寶養成定點吃飯的習慣，
到飯點
就吃飯，如果不吃就餓著，慢慢養成吃飯的時間到了，要好好吃飯的習慣。
2，正餐之間可以適量吃點水果或者喝點酸奶，其他膨化食品等就少吃，不利於寶寶健康。
3，讓寶寶自己決定吃多少，寶寶如果不想吃了就算了，不要勉強寶寶多吃一點。最好讓寶寶從小就試著自己吃飯，給寶寶準備一副碗勺，灑出來也沒關係，多試幾次就好了。自己吃飯也會有成就感，增加吃飯的興趣。
4，要有安靜的就餐環境，不能邊吃邊看電視或者玩玩具。每次吃飯時可以把寶寶的餐椅放在餐桌旁，和大人一起吃飯，看著大人們都在吃飯，也會引起寶寶吃飯的興趣。
5，不要給寶寶一次吃的過飽，寶寶如果愛吃某一種食物一直吃，家長要適量控制一下，愛吃也不要多吃，以免造成寶寶積食。
6，飯菜要豐富不單一，家長可以給寶寶做飯時注意顏色搭配，食物多樣，顏色鮮豔，外形好看的食物也會讓寶寶感興趣。一直單一飲食既會讓寶寶失去興趣，也不利於營養均衡。
7，帶寶寶多進行戶外活動，多運動有助於消化。讓寶寶有個好的睡眠，好好玩，好好睡，才會好好吃飯。
面對不吃飯的寶寶家長也不要著急上火，要有耐心慢慢改變寶寶的飲食習慣，希望寶寶們健康成長！
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