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好多人問：入門喝紅茶可以嗎？紅茶分什麼地方？（區域性）。怎麼買到適合自己的紅茶？
一、
紅茶細分品種可不少，而很多人覺得要把每種茶都喝過了才算懂茶，可是最後沒有一樣精通拿得出手的。其實最好的辦法，無非是：開始喝茶，從你喜歡的那款開始。如果說一定要推薦一款茶入門，我的建議是：紅茶。
二、
紅茶的功效 有時候我也會在紅茶裡紅茶是世界上流行最廣的茶類，國內外很多實驗室都對紅茶功效做了詳細的研究，我在學習的同時也做了簡單的歸類：
① 調節代謝，防止肥胖 由於食物攝入過多或機體代謝改變會導致體內脂肪積聚過多，造成體重增長並引起病理、生理改變或潛伏。在高脂肪食物導致的動物模型中，飲用紅茶或其提取物可以減輕肥胖，改善高血糖症。紅茶不僅能減少餐後對脂肪的吸收，還能降低健康人餐後的血糖水平，提高胰島素反應。有研究認為，紅茶有利於降低體重，脂肪及血膽固醇含量可能源於紅茶在腸胃中影響腸道感應器，抑制脂質和蛋白質的吸收
② 提神健腦，消除疲勞 紅茶中的咖啡鹼由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更敏銳，記憶力增強；它也對血管系統和心臟具有興奮作用，強化心搏，從而加快血液迴圈以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排洩乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）及其他體內老廢物質，達到消除疲勞的效果
③ 利尿功效 在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫
④ 延緩老化，抗癌，美容功效 紅茶的茶多酚極其氧化物是很重要的抗氧化物質之一。其抗氧化物質有延緩老化與抗癌功效，能防止面板黑色素的生成（黑色素是氧化過程中生產），有美容效果。紅茶裡面茶多酚以外，還擁有抗癌功效的物質，因此為了得到這些目的，現已利用於紅茶中的抗氧化的成分來做營養補助藥
⑤ 放鬆功效 茶氨酸有自然的甜味，只有在茶、山茶、茶梅里存在，其他植物上沒有其成分。茶氨酸是氨基酸的一種，在茶裡面氨基酸佔50%~60%。一般情況下，乾燥茶葉中含著1%~2%的茶氨酸，這茶氨酸飲用以後測人的腦波，放鬆時多出現的α波量會增加。紅茶是茶氨酸含量特別高的飲料，因此飲用紅茶有放鬆功效
⑥ 消炎殺菌功效 紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。所以，細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳
⑦ 解渴、生津清熱功效 夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感、同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。紅茶是屬於運動飲料，除了可消暑解渴及補充水分外還能在需要體力及持久力的運動（如馬拉松賽跑）前飲用，因為茶中的咖啡鹼具有提神作用，又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝臟，因此讓人更具持久力。此外，紅茶還具有防齲、解毒、降血糖、降血壓、降血脂、抗輻射等功效
茶，作為一種健康的飲料，日常規律的攝入，有助於人恢復代謝平衡，帶來更好的精神和生理狀態。但凡是都講究一個度，人參吃多了也會流鼻血，所以喝茶也講究循序漸進，生病了還是應該去看醫生。此外，若出現以下情況，則不建議喝紅茶：① 空腹不宜飲用紅茶：因為紅茶會加速降低人體的血糖含量，空腹飲用或飲用過量，會造成“茶醉”，出現頭暈、乏力、出汗等現象，此時吃一些糖或小點心即可緩解；飯前後不宜大量飲茶，建議在餐後1小時再喝；
② 服藥期間不宜飲用紅茶：在吃藥期間喝茶會影響藥性發揮；
③ 紅茶冷後不宜飲用：紅茶放涼後，會形成一些不溶於水的沉澱物，喝了會造成腸胃不適；
④ 懷孕及經期不宜飲用紅茶：準媽媽不建議喝任何含咖啡鹼的茶，女性經期宜保持營養平衡，不要過度喝茶；⑤ 睡前不宜大量飲用紅茶：如果不看球，不加班，還是建議喝一杯蜂蜜水或牛奶，早睡早起，哈哈 ^ _ ^
三、 紅茶的定義和工藝
紅茶，是全發酵茶。正山小種是世界紅茶的鼻祖，產自武夷山自然保護區桐木關，以後發展產生了工夫紅茶。紅茶的基本工藝為萎凋、揉捻、發酵、乾燥。茶葉紅湯紅葉的品質特點主要是經過“發酵”以後形成的。所謂發酵，其實質是茶葉中原先的多酚類物質，在多酚氧化酶的催化下，氧化成了茶黃素和茶紅素，紅茶以其製作方法的不同可分為：
① 工夫紅茶：這類紅茶一般呈條形，細長有鋒苗，滋味醇和，葉底較完整；
② 紅碎茶：紅碎茶外形細碎，茶湯紅亮，滋味濃強鮮爽，富有刺激性，是國際市場上佔數量最多的紅茶。紅碎茶按其外形不同又可分為：葉茶、碎茶、片茶、末茶等；
③ 小種紅茶：主產於福建省，茶葉品質優異，經過特殊加工帶有煙味，成為小種紅茶，也是紅茶的鼻祖。
名詞解釋
① 萎凋：鮮葉適度失水、內含物轉化的過程，為揉捻（切）和發酵做好準備；
② 揉捻（切）：破壞鮮葉組織，加速多酚類的酶促氧化，塑造成茶外形，提高茶湯濃度；
③ 發酵：經過揉捻（切）的葉在一定溫度、溼度、供氧條件下，生化成分一系列化學變化的過程，最關鍵的就是多酚類的氧化過程；
④ 乾燥：終止酶促氧化，散失水分，散發青草氣，提高、形成茶香；
⑤ 過紅鍋：小種紅茶加工的特殊處理過程。作用在於停止發酵。儲存部分可溶性茶多酚，使茶湯濃厚，使青臭味在高溫中揮發，增加香氣；
⑥ 煙燻烘焙：小種紅茶加工的特殊處理過程。在毛火時進行，將“過紅”復揉後的茶葉攤放於水篩上，置於烘青間吊架上，下燒未乾松木，松煙上升被茶葉吸收，使幹茶帶松香味，成為小種紅茶的特徵
四、 紅茶的分佈及品類
我國生產紅茶的省區有云南、四川、湖南、廣東、廣西、福建、安徽、江蘇、浙江、江西、湖北、貴州和臺灣地區等
根據上文提及：紅茶以其製作方法的不同可分為工夫紅茶、紅碎茶和小種紅茶三大類
1、工夫紅茶
野生古樹紅茶 工夫紅茶是我國特有的紅茶。按產地命名的有滇紅工夫、祁門工夫（含浮樑工夫、霍山工夫）、寧紅工夫、宜紅工夫（含石門工夫）、川紅工夫（含黔紅工夫）、湖紅工夫、閩紅工夫（含坦洋工夫、白琳工夫、政和工夫）、臺灣工夫、越紅工夫、江蘇工夫還有粵紅工夫等。 按品種分為大葉工夫和小葉工夫兩種；大葉工夫茶有以喬木或半喬木茶樹鮮葉為原料製成，又稱“紅葉工夫”以滇紅工夫及政和工夫為代表；小葉工夫以灌木型小葉種茶樹的鮮葉為原料製成，色澤烏黑，又稱“黑葉工夫”，以祁門工夫及宜紅工夫為代表
①祁門工夫 產於安徽省祁門縣，條索緊秀，鋒苗好，色澤烏黑泛灰光，俗稱“寶光”；內質香氣濃郁高長，似蜜糖香，又蘊藏有蘭花香，湯色紅豔，滋味醇厚，回味雋永，葉底嫩軟紅亮。國外把“祁紅”與印度大吉嶺茶、斯里蘭卡烏伐的季節茶，並列為世界公認的三大高香茶。 祁門紅茶品質超群，被譽為“群芳最”， 茶園，土地肥沃，腐殖持含量較高，早晚溫差大，常有云霧繚繞，且日照時間較短，構成茶樹生長的天然佳境，釀成“祁紅”特殊的芳香厚味
②滇紅工夫 滇紅工夫茶，屬大葉種類型的工夫茶，是我國工夫紅茶的新葩，以外形肥碩緊實，金毫顯露骨和香高味濃的品質獨樹一幟，而稱著於世。 雲南是世界茶葉的原產地，是茶葉之路的起始點，雲南紅茶生產僅有50年的歷史，滇紅產於滇西、滇南兩個自然區。 滇紅工夫內質香郁味濃。香氣以滇西茶區的雲縣、鳳慶、昌寧為好，尤其是雲縣部分地區所產的工夫茶，香氣高長，且帶有龍香。滇南茶區工夫茶滋味濃厚，刺激性較強，滇西茶區工夫茶滋味醇厚，刺激性稍弱，但回味鮮爽
③寧紅工夫 我國最早的工夫紅茶之一， 主產江西省修水縣，武寧、銅鑼次之，毗修水的湖南平江縣長壽街一帶的紅毛茶，亦由修水茶廠加工為寧紅工夫。 寧紅外形條索緊結圓直，鋒苗挺拔，略顯紅筋，色烏略紅，光潤；內質香高持久似祁紅，滋味醇厚甜和，湯色紅亮，葉底紅勻。高階茶“寧紅金毫”條緊細秀麗，金毫顯露，多鋒苗，色烏潤，香味鮮嫩醇爽，湯色紅豔，葉底紅嫩多芽。 “寧紅”除散條形茶外，還有一種束茶——龍鬚茶
④宜紅工夫 宜紅工夫產於鄂西山區宜縣、恩施兩地區，宜紅工夫以條索緊細有金毫，內質香味鮮醇，湯色紅亮有“冷後渾”為其為主要特點。 鄂西山區乃神農架一帶，山林茂密，河流縱橫，氣候溫和，雨量充沛，土壤大都屬微酸性黃紅壤土，宜茶生長。 宜紅工夫外形條索緊細有金毫，色澤烏潤，香甜純高長，味醇厚鮮爽，湯色紅亮，葉底紅亮柔軟。茶湯稍冷即有“冷後渾”現象生產，系我國商品質的工夫紅茶之一。
⑤川紅工夫 川紅工夫產於四川省宜賓等地， 四川地勢北高南低，東部形成盆地，秦嶺、大巴山擋住北來寒流，東南向的海洋季風可直達盆地各隅，川紅工夫生產於川東南茶區，即長江流域以南邊緣地帶，包括宜賓、江律、內江、涪陵四地區及重慶、自貢兩市所屬部分地區川東北茶區的萬縣、達縣、南充及南部靠近長江沿岸各縣，氣溫較高，氣候與川東南茶區大體相似，適合發展紅茶生產。 川紅工夫外形條索肥壯圓緊、顯金毫，色澤烏黑油潤，內質香氣清鮮帶枯糖香，滋味醇厚鮮爽，湯色濃亮
⑥閩紅工夫
⑴政和工夫 政和工夫產於閩北，以政和縣為主，松溪以及浙江的慶元地區所產紅毛茶，亦集中政和加工。 政和工夫按品種分為大茶、小茶兩種。大茶系採用政和大白條製成，是閩紅三大工夫茶的上品，外形條索緊結肥壯多毫，色澤烏潤，內質湯色紅濃，香氣高而鮮甜，滋味濃厚，葉底肥壯尚紅。小茶系用小葉種製成，條索細緊，香似祁紅，但欠持久，湯稍淺，味醇和，葉底紅勻
⑵坦洋工夫 坦洋工夫分佈較廣，主產福安、拓榮、壽寧、周寧、霞浦及屏南北部等地，坦洋工夫外形細長勻整，帶白毫，色澤烏黑有光，內質香味清鮮甜和，湯鮮豔呈金黃色，葉底紅勻光滑
⑶白琳工夫 白琳工夫產於福鼎縣太姥山白琳、湖林一帶，白琳工夫茶系小葉種紅茶，當地種植的小葉群體種具有茸毛多、萌芽早、產量高的特點，一般的白琳工夫，外形條索細長彎曲，茸毫多呈顆粒絨球狀，色澤黃黑，內質湯色淺亮，香氣鮮純有毫香，味清鮮甜和，葉底鮮紅帶黃
⑦湖紅工夫 湖紅工夫茶主產湖南省安化、桃源、漣源、邵陽、平江、瀏陽、長沙等縣市，湘西石門、慈利、桑植、大庸等縣市所產的工夫茶謂之“湘紅”，歸入“宜紅工夫”範疇
湖紅工夫以安化工夫為代表，外形條索緊結尚肥實，香氣高，滋味醇厚，湯色濃，葉底紅稍暗。平江工夫香高，但欠勻凈。長壽街及瀏陽大圍山一帶所產香高味厚（靠近江西修水，歸入寧紅工夫），新化、桃源工夫外形條索緊細，毫較多，鋒苗好，但葉肉較薄，香氣較低，漣源工夫系新發展的茶，條索緊細，香味較淡
⑧越紅工夫 越紅工夫茶系浙江省出產的工夫紅茶，產於紹興，諸暨嵊縣等縣。越紅工夫以條索緊結挺直，重實勻齊，鋒苗顯，淨度高的優美外形稱著
越紅工夫條索緊細挺直，色澤烏潤，外形優美，內質香味純正，湯色紅亮較淺，葉底稍暗。越紅毫色銀白或灰白。浦江一帶所產紅茶，茶索尚緊結壯實，香氣較高，滋味亦較濃，鎮海紅茶較細嫩。總的來說，越紅條索雖美觀，但葉張較薄，香味較次
2、小種紅茶
小種紅茶是福建省的特產，有正山小種和外山小種之分。正山小種產於崇縣星村鄉桐木關一帶，也稱“桐木關小種”或“星村小種”。政和、坦洋、北嶺、屏南、古田、沙縣及江西鉛山等地所產的仿照正山品質的小種紅茶，質地較差，統稱“外山小種”或“人工小種”。有的將低階工夫紅茶燻煙製成小種工夫，稱“煙小種”亦叫“假小種”，正山小種外形條索肥實，色澤烏潤，泡水後湯色紅濃，香氣高長帶松煙香，滋味醇厚，帶有桂圓湯味，加放牛奶，茶香味不減，形成糖漿狀奶茶，液色更為絢麗
3、紅碎茶
紅碎茶是國際市場上銷售量最大的茶類，其中雲南、兩廣和海南用大葉型品種生產的紅碎茶品質較好。國外紅碎茶的生產主要集中在印度、斯里蘭卡和肯亞，其產量的總和佔世界紅碎茶總產量的一半以上，且質優價高 。初制工藝的特點是以揉切代替揉捻，或揉捻後再揉切 ，形成紅碎茶滋味濃、強、鮮的品質風格。紅碎毛茶包括葉茶、碎茶、片茶、末茶四個花色：葉茶：是短條形紅茶，常有金黃毫；碎茶：是顆粒形紅茶，是紅碎茶的主體產品；片茶：是小片形紅茶，滋味濃度不如碎茶；末茶：是細末狀紅茶，沖泡後茶汁易浸出，滋味濃強度較大