想讓孩子健康長大,頭好壯壯?
你其實可以不必這麼“搞剛”!
一起來了解中國最傳統的穴位療法，
把握孩子的成長黃金時期，每日按壓身體上的穴道，
幫助於促進血液迴圈，輕鬆刺激生長點！
穴位按摩是我們傳統中醫最簡單的養生方法！
從古老的《黃帝內經》上我們可以瞭解，每個“穴位”就像是通往人體內臟按鈕，當人有了疾病以後在人體的體表總會出現一些壓痛點，因此只要透過一些簡單的按摩就能夠促進身體的生理效應，按壓或針灸這些壓痛點，可以診斷和治療有關臟器的疾病。調節人體免疫機能，刺激腦部促進器官的反應，進而讓身體各部分的功能增強，促進生長。
中醫表示，可以透過一些簡單的經絡穴位按摩，來幫助孩子成長，只要每天撥出約30分鐘的時間，對於孩子們的情緒發展、以及提升免疫力都會有良好的助力！
醫師建議，每個穴位的按摩時間，最好能反覆進行3分鐘。每次按壓約5～10秒。
而理想的按摩時間，可以選擇洗澡後或睡前孩子較為放鬆的時間點，
也有助於加強孩子的睡眠安穩度！
至於要怎麼按才會有效果呢？
不用太過擔心自己按壓位置究竟準不準確！
因為只要在相對的位置上，按壓時有出現酸、麻、脹等感覺，
重則有痛的反應，這樣其實就有效果了。
不僅幫助孩子成長，
大人沒事的時候多按壓這些穴道，
還能有效舒緩你的疼痛。
提早發現自己的身體有哪些危險的徵兆！
就讓我們一起來了解一下這些穴道的位置吧？
百會穴
位置:
位於頭頂正中央，從左右兩耳的耳尖延伸向上，至頭頂正中央的線，與眉間中心往上直線的交會點即為百會穴！是人體最高的養生大穴，是手足三陽、督脈及足厥陰眾多經脈交會處，故稱為百會。
功效:
可刺激生長激素分泌，對於頭痛、眩暈及健忘很有助益。
如果是老年人，常按還可預防老年痴呆及高血壓。
如果你念書念累了或使用電腦頭昏腦脹，眼睛酸澀，
只要讓自己輕輕敲一下百會穴，也會使你神清氣爽喔！
湧泉穴
位置:
位於足底，腳底五指用力彎曲，中央凹處即是。與頭頂的百會穴相互呼應。為足少陰腎經第一穴位，又稱為“長壽穴”。
功效:
敲打此穴，能有效滋陰益腎強化身體機能，還能促進腎經充沛，加強生長髮育！
就像刺激成長板，來幫助孩子強筋壯骨和助眠。
合谷穴
位置:
位於大姆指食指相會合之處，狀如深谷，故名合谷，又稱為“虎口”。
將拇指、食指合攏，肌肉最高處就是。
屬手陽明大腸經，是全身反應最大的刺激點，具回陽救急之用。
功效:
有效幫助孩子增強免疫力，並活化甲狀腺激素和成長激素的分泌。
神門穴
位置:
位於大姆指食指相會合之處，狀如深谷，故名合谷，又稱為“虎口”。
將拇指、食指合攏，肌肉最高處就是。
屬手陽明大腸經，是全身反應最大的刺激點，具回陽救急之用。
功效:
有效幫助孩子增強免疫力，並活化甲狀腺激素和成長激素的分泌。
足三里
位置:
此穴位於外膝眼下三寸。
若找不到它的位置，可以將你的四指併攏，
放在外膝眼的正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處即為足三里。
此穴是胃腸經絡中的大穴位，相當重要。
功效:
此穴能夠補脾健胃，促進消化吸收。
若有便秘的情形，可以用力往下按，
經常按壓，還可以增強人體免疫功能。
而足三里還有另一個意思，就是按了以後一天可以走三里路。
按壓此穴能緩解膝腿疼痛，對於下肢容易疲勞、沒辦法走路的人，
按壓後可以讓雙腿變得比較有力喔！
三陰交
位置:
位於內腳踝上三寸，小腿內側、腳踝骨上四指寬處，脛股內側、後方凹陷處。
功效:
此穴有助於女性月經調理，緩解經痛。每天晚上7點之前多按此穴，
可以讓女生的氣血暢通，也比較好入睡。
中脘，下脘
位置:
中脘：穴位於上腹部，胸骨下端和肚臍連線線中點，
小腿內側、足內踝上四指寬處，脛股內側、後方凹陷處。
功效:
可以刺激腸道蠕動、能夠有效緩解胃痛、腹痛、腹脹、嘔逆、反胃等問題。
以上這些穴道，都可以有效幫助身體健康，
沒事的時候就多幫孩子或是自己按按吧？
“畢竟，唯有身體健康才是最重要的！”