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與你聊艾灸｜ 與你說晚
安
”
網友提問：
今天和大家分享三個對於女性而已，最為養生的三個穴位。
這三個穴位，不僅可以起到美容養顏的效果，同時對於個人氣血的提升，情緒的舒暢和壓力的釋放都是非常好的效果。
具體有哪些呢？下面我和大家詳細的聊一聊：
1
膻中穴
「位置」：
兩乳頭連線的1/2處。
「釋義」：
這個穴位是人體八會穴之一的氣會，同時還是心包的募穴。這個穴位有三大作用不容忽視：
第一：此穴位於女性兩個乳房之間，對於女性多發的乳腺病症，比如
乳腺炎，乳腺增生，月經前乳房脹痛，乳房發育遲緩等病症，艾灸此穴都可以調節。
第二：眾所周知，女性比男性思維更佳的細膩，也比周圍的事物更佳的敏感。這也就導致女性的情緒往往比男性更容易出現憂思過度或者較為壓抑。而
膻中穴是舒緩個人情緒的重要穴位。
中醫認為：
「肝主疏洩」，疏洩什麼？就是疏通排洩使氣順暢。
而膻中穴是氣會，專門解決和氣相關的問題。所以，無論你是脾氣大，容易易怒，還是自我壓抑，都可以艾灸此穴。
第三：
可以調節心肺類病症。
因為膻中穴所在的地方距離人體的心臟和肺都非常的接近。根據
「區域性穴位，調節區域性病症」
，我們艾灸膻中穴對於寬胸理氣，調節呼吸有幫助。比如
調節胸悶，氣短，心悸，咳嗽都是有效的
。
2
陰包穴
「位置」：
在大腿內側，位於膝蓋內側上端上4寸。
「釋義」：
這個穴位實際上
起到了「消氣」的效果
，比如人體易怒脾氣不好，容易壓抑導致身體之中「氣循行不暢，出現淤堵」。這個陰包穴，就是氣在體內特別容易淤堵的位置之一。
為什麼說是之一呢？因為氣除了容易淤堵在陰包穴之外，還特別容易遇到在肝經的原穴，太沖穴上面。
由於此穴在大腿內側，就算冬季穿的厚不容易艾灸，但是我們坐著的時候用手拍打此穴也是非常方便的。
3
三陰交
「位置」：
內踝尖上3寸
「釋義」：三陰交穴，被稱為「女性的不老穴」
，經常按揉，艾灸刺激三陰交穴，對於延緩女性的衰老有幫助。具體此穴有什麼效果呢？我舉幾個例子：
第一：三陰交穴歸屬於脾經，而
「脾，乃後天之本，氣血生化之源」
，我們艾灸此穴有調節血液的效果。它的效果因人而異，簡單的講就是既可以活血，又可以止血。
比如你月經量少，身體需要血，此時你艾灸此穴就可以起到生血的作用；反之，如果你月經量多，經常月經淋漓不盡的問題，別人月經七天就結束了，你得持續半個月，這種情況也可以使用三陰交穴。
三陰交可以根據你身體對於血的需求來進行調控。
第二：
此穴對於很多面板病有特效
，比如常見的面板過敏，溼疹，蕁麻疹，我們艾灸此穴可以把體內多餘痰溼邪氣排出體外，邪氣少了，面板就好了。
