導語：不少人們喜歡享受吞雲吐霧的感覺，樂在其中，吸菸是嗜好，雖然算不上是大眾的情人，但是它卻是吸菸族無法割捨的手中之物。菸民總是會說“飯後一根菸，塞過活神仙”。對於抽菸這件事，真正傷害最大的並不是自己，自己只是一部分，傷害最大還是你的身邊人。
英國有一位老奶奶每天都要抽20根菸，活到了102歲，但是她那從不抽菸的丈夫卻早早去世了。這個案例或許只是一個意外，卻也值得我們深思。
為什麼吸菸者的家人更容易生病？
根據人體24小時的運作來進行分析，在凌晨3點至5點期間為肺排毒階段，這也是為什麼咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈的原因；對於吸菸的人來說，一天吸的“尼古丁”在這個時候都匯聚在肺部。
不知道你們是否有留意到這樣的現象，即使晚上整理乾淨房間，第二天一覺醒來，還是會發現房間有一股味道。那就是因為人體晚上肺排毒，呼吸出一天囤積在人體內部的髒東西。對於吸菸的人來說，正處於深度睡眠，還要進行呼吸，又把撥出的毒素吸回體內，二次傷害就更加嚴重了。
而睡在你身旁的人，也會無辜的把吸菸者吐出來高濃度打包的毒素又吸進體內，這也是為什麼不抽菸的人反而更容易肝不健康。
說了這麼多，我給吸菸族們三個建議，可以給身邊的人一個健康的環境：
戒菸：這個方法是很不錯的，不需要花錢，又能保證兩個人都健康。
分居：這雖是笨法子，但是也是對家人的健康很有幫助的。
要是覺得上面的建議都不怎麼樣的話。
那就是給家裡買個空氣清淨機吧。
這一款來自清華大學研究院的奈米水離子空氣清淨機，可以去除家中的苯、甲醛、黴味、煙味等異味。
奈米水離子空氣清淨機，使用的是負離子淨化跟奈米水離子淨化技術，利用自身高負壓而產生的負離子主動捕捉隱藏在空氣裡的有害物質，再利用靜電的集聚作用，將小顆粒塵埃集聚成大顆粒沉降，從而達到淨化空氣的作用。
結語：享樂再重要也比不上家人的健康，雖然我們的肉眼無法看到空氣中的有毒有害物質，但是空氣清淨機是真的很必要的。如果我們呼吸的空氣都是不乾淨的，那麼還有什麼是安全的呢？